archive-no.com » NO » D » DINEVIBBER.NO

Total: 354

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • DineVibber.no » Inspirasjon på søndag: Du skaper det du tror på! » Print
    på de virkelig viktige tingene i livet Han mente at vi opp i alt kjøpepresset og ønsket om å imponere hverandre mister fokuset på hvordan vi egentlig vil ha det Det som er viktig for oss selv Han synes det var trist å se at så mange konsentrerte seg om det ytre og at det har lite å si for hvordan vi har det på innsiden Det er dette som er årsaken til at så mange lever et dårlig liv Jo mer han snakket jo mer interessert ble jeg egentlig Jeg spurte om han hadde lest mange bøker men han hevdet at det eneste han leste var Bibelen Jeg fortalte ham at jeg er svært interessert i selvutvikling og han oppfordret meg til å begynne å lese mer om Dalai Lama Også spurte han meg om jeg hadde skaffet meg en bok om Kabbalah Jødisk visdom og mystikk Jeg svarte at det hadde jeg faktisk men at jeg ikke hadde rukket å lese den ennå Han spurte meg videre om hvor lenge siden jeg hadde kjøpt den Ikke så lenge siden sa jeg Det kunne jeg ha sagt svarte han Det ligger nemlig i tiden at folk skaffer seg slike bøker Folk blir mer og mer interessert i alternativer til det vitenskapen lærer oss fordi de intuitivt vet at det er noe mer Vitenskapen og det vi lærer på skolen gir oss ikke det sanne bildet av slik verden er Derfor søker mennesket etter noe mer for det er virkelig noe mer Du vet at vi skaper det vi tror på Derfor har mennesket skapt religion vitenskap og all mulig slags læren for å underbygge troen hos folk Men du skal vite at du trenger ikke å tro på det du lærer av andre Det viktige er at du begynner

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2010/03/inspirasjon-pa-s%c3%b8ndag-du-skaper-det-du-tror-pa/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Psykosyntese – en psykologi med sjel » Print
    bedre liv På samme måte som vi kan bli syke av å trykke ned vårt ubearbeidede underbevisste kan vi på tilsvarende måte bli kraftløse og apatiske hvis vi ikke lytter til vår indre røst om hva vi selv egner oss til Vi stiller spørsmålet om livets mening for hver og en av oss Dr Roberto Assagioli fant at ikke bare traumatiske barndoms opp levelser men også menneskets lengsel etter meningsfullhet og innhold i livet kan føre til forstyrrelser Assagioli ville at psykologi skulle være praktisk Den skal ikke bare få oss til å forstå hvorfor vi opptrer som vi gjør men også virkelig hjelpe oss til å leve bedre Inspirert av tenkere fra både vestens og østens kulturer og ulike religioner skapte han derfor en mengde øvelser og teknikker De kan brukes både av den enkelte mennesket og som hjelpemidler i samtaleterapi Flere av teknikkene har til formål å etablere en bedre kontakt mellom bevisstheten og det ubevisste i oss På den måten kan vi lære å kjenne vårt indre og dermed leve et bedre liv Vi blir mer bevisste om oss selv og våre omgivelser Vi trener opp vår vilje og utvikler vår iboende evne til å avgjøre hva som faktisk er det vi innerst inne vil Psykosyntese er helhetlig livsinnstilling Det lar seg ikke gjøre å skille mellom kropp psyke og ånd mener vi som jobber med psykosyntese Det går ikke an å fremheve én side fremfor de andre Tvert i mot er det psykologiens oppgave å hjelpe mennesker til å få alle sine tilsynelatende motstridende krefter i balanse For å skape denne balansen bruker psykosyntesen teknikker fra ulike tider og skoler Fra psykoanalyse og medisin fra Gestaltterapi NLP og kognitiv terapi fra filosofi og vitenskap Vi bruker meditasjon pust og kroppsbevissthet i kombinasjon med samtaler der klienten

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2010/03/psykosyntese-en-psykologi-med-sjel/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Ekstremsport, lykke og selvutvikling del 3: Jakten på lykken » Print
    slutt selvrealisering Ekstremsport blir da et symbol på selve livet og hva det innebærer å leve Ekstremsport har absolutt et eksistensialistisk preg over seg Noen kulturer praktiserer selvpining de kan ha forskjellige ritualer som går ut på å gjøre noe risikofylt og ekstremt eller de går igjennom meditasjoner som varer i dagevis Alt dette for å oppnå en annen sinnstilstand og for å komme nærmere Gud Det åndelige aspektet med ekstreme handlinger er åpenbar Ritualene kan også ha en samlende effekt Ritualene kan også ha en samlende effekt De som gjennomgår de samme ritualene og som utsetter seg for de samme farene får en felles plattform Dette styrker samholdet og tilhørigheten For de som føler seg på siden av det etablerte samfunnet er det meget viktig å finne tilhørighet andre steder Og spenningssøkere føler seg ofte utilpass i storsamfunnet De søker seg derfor til miljøer hvor de kan få utløp for sine behov Døden er et faktum ingen kommer unna Det å gjøre noe så risikofylt som kan innebære døden kan for mange føre til at de setter mer pris på det livet de lever Dette kan være vanskelig å forstå for noen men ekstremsportutøvere sier selv at de har en stor appetitt på livet De ønsker å føle seg levende og det gjør de ved å leke med døden I artikkelen om nær døden opplevelser kan du høre et foredrag av Jon Schau komikeren som ble erklært død to ganger Etter disse opplevelsene har han satt mer pris på livet og han har endret verdigrunnlaget sitt totalt Han er ikke alene om å fortelle det samme Alle som har hatt nær døden opplevelser sier at de har endret livene sine til det bedre etterpå Dette gir en indikasjon på at når en vet at man faktisk kan dø og at det egentlig er lite som skal til så lærer man å innta en mer positiv holdning til livet Og ekstremsportsutøvere tror jeg har et svært positivt syn på livet generelt ihvertfall så lenge de får holde på med sine aktiviteter Et behov for virkelighetsflukt Jeg har tidligere vært inne på temaet motivasjon Motivasjon er det som fører til handling ut i fra en årsak og et mål Hvis målet for ekstremsport er å oppnå en lykkefølelse og en følelse av flyt hva er da årsaken Mange mennesker har behov for å frigjøre seg fra den bevisste delen av hjernen På grunn av hendelser i barndomen traumatiske opplevelser krav fra samfunnet depresjon og stress lever mange et ulykkelig liv Dagene blir tunge og det hersker et sterkt ønske om å kunne oppleve noe annet enn tunge tanker Blir problemene for store vil de til slutt utvikle seg til psykisk sykdom Når f eks en deprimert person ikke lenger opplever her og nå vil han heller ikke føle seg deprimert De som utøver ekstremsport eller andre risikofylte aktiviteter skårer gjerne høyt på Zuckermans Sensation Seeking Scale I praksis betyr dette at de har et sterkt behov for å flykte fra virkeligheten

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2010/01/ekstremsport-lykke-og-selvutvikling-del-3-jakten-pa-lykken/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Ekstremsport, lykke og selvutvikling del 2: The Risk Taker » Print
    den samme Det handler om å ta en sjanse Et trygt og godt samfunn oppleves som kjedelig Det er ikke lenger brukt for risikotakeren og han vil føle seg mer og mer utstøtt og ubetydelig Han vil således oppsøke de stedene hvor det finnes risiko for å få utløp for sine instinkter Jackass og ekstremsport er fenomener som oppstod fordi storsamfunnet rett og slett har blitt for trygt De ulike ekstremsporter er fortsatt et alternativ til de tradisjonelle sportsaktiviteter og konkurransen går mer på å konkurere med seg selv fremfor å konkurrere mot andre Det handler om å ha det gøy og om å være lykkelig i øyeblikket Ekstremsport er derfor nært knyttet til selvutvikling Foruten å ha en tendens til å tiltrekkes ekstremsport finner vi ofte spenningssøkere i kriminelle miljøer i gambling miljøer og de kan ha et unormalt stort behov for sex Gode og målbevisste næringslivsledere har en tendens til å komme under kategorien spennigssøker Til tross for vårt trygge samfunn har vi fremdeles behov for å beskytte oss og jeg vil anta vi finner mange spenningssøkere i politiet brannvesenet og militæret Teknologien hjelper oss til å finne nye områder med spenning uten at det er direkte livsfarlig Videospill er i dag så avanserte at det er vanskelig å skille mellom virkelighet og animasjon Fornøyelsesparker kommer hvert år med større raskere og mer adrenalinfremkallende karuseller Filmer med mye action og spenning kan ha en forløsende effekt og med 3D effekter blir de enda mer virkelighetsnære Higen etter spenning vil aldri avta men grensene utvides hele tiden Evne til å ta risiko betyr evne til å beskytte avkommet Det å være villig til å ta en risiko har som nevnt hatt og har fortsatt stor betydning for utviklingen Noen risikovillige mennesker blir derfor ofte hyllet som helter med den følge at de får oppmerksomhet De blir mer interessante for kapitalistiske krefter de blir sett på som ledere og de blir mer attraktive på det seksuelle markedet Idioti selger Risiko spiller også en rolle når det kommer til forplanting Ved å være villig til å ta en risiko viser en at en også har evne til å beskytte avkommet mot farer Sjekkeartister snakker ofte om approaching anxiety og de som trosser redselen ved å gå bort til en ukjent jente har kommet over en terskel Teorien om hvorfor approching anxiety i det hele tatt finnes går ut på at det å gå bort til en fremmed dame innebærer en risiko for å enten bli slått ihjel eller å bli varig skadet dersom det viser seg at hun allerede er sammen med en mann Dette var spesielt gjeldene før i tiden før samfunnet ble sivilisert men ligger fremdeles i minnet til dagens mann Når en kvinne ser en mann ta en risiko trigger det helt primale følelser hos henne Og en av disse primale følelsene er seksuell opphisselse Og det vet mannen Derfor er han villig til å utsette seg selv for fare for å kanskje bli far til hennes barn

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2010/01/ekstremsport-lykke-og-selvutvikling-del-2-the-risk-taker/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Stress « DineVibber.no
    hjemmeside Positiv psykologi og veien til et lykkelig liv Utallige selvhjelpsguruer har lenge fremmet budskapet o Motivasjon Motivasjon er en grunnleggende kilde til alt vi foretar Kurs i bedre selvtillit Tenk deg at du vinner 100 millioner i lotto Det gir en Synkronisitet tilfeldige hendelser og meningsfulle sammentreff Carl Jung har skrevet om det The Police har sunget Manipulerende mennesker del 4 Når du selv er manipulerende I forbindelse med artikkelserien om manipulerende menne Siste 5 Inspirasjon på søndag The Nights Avicii Er gresset grønnere på den andre siden Slik blir du lykkelig Inspirasjon på søndag Petter Stordalen Rocky og veien til suksess Hvordan endre vaner Bli den attraktive mannen du er ved å finne kjærligheten i deg selv Gi donasjon Har artiklene vært til hjelp Ønsker du å gi en oppmuntring og takk kan du gjøre det via denne knappen Ekstremsport lykke og selvutvikling del 1 Fight or flight Av DineVibber no 23 januar 2010 Noen mennesker liker risiko De setter seg frivillig i livsfare ved å gjøre farlige ting De er avhengige av fysiske utfordringer hvor døden bare er noen centimeter fra De elsker adrenalinrushet som skyller gjennom kroppen og som minner dem på at de virkelig lever

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/tag/stress/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Ekstremsport, lykke og selvutvikling del 1: Fight or flight » Print
    når vi blir utsatt for en livstruende situasjon Måten vi reagerer på og kvaliteten på reaksjonen vil avgjøre om vi overlever eller ikke I utgangspunktet er det kun to måter å reagere på og det er å kjempe eller å flykte Uansett om valget blir å kjempe eller å flykte har kroppen utviklet et finurlig system som skal høyne oddsen for overlevelse Når hjernen registrerer en livstruende situasjon sørger impulser fra hypothalamus for å øke den elektriske aktiviteten i hjernen og setter i gang utskillelsen av bestemte hormoner Hypothalamus er et område i hjernen som har mye med våre instinkter og det som har direkte med overlevelse å gjøre Når hypothalamus gir signaler om beredskap vil rasjonelle tanker og handlinger komme i bakgrunnen En kan egentlig si at vi handler mer ubevisst enn bevisst Helt konkret vil noe som oppleves som en trussel sørge for at alle sansene våre blir skjerpet Pupillene utvider seg hårene på kroppen reiser seg hørselen blir skjerpet luktesansen blir forsterket Og når sansene våre blir skjerpet vil vi få en endret oppfattelse av virkeligheten For noen vil den fremstå som klarere Vi blir også i stand til å reagere raskere smerteterskelen blir høyere og muskelstyrken vil øke Dersom trusselen blir tolket som direkte livstruende kan høynet blodtrykk og puls og omfordeling av blod til vitale kroppsdeler faktisk føre til at sansene og resten av kroppen oppleves som redusert Tunnelsyn svekket hørsel handlingslammelse sviktende muskelkontroll sviktende bein ufrivillig vannlating avføring hukommelsestap og vanskeligheter for å snakke er alle mulige konsekvenser av svært faretruende situasjoner Hjernen kopler rett og slett ut I slike ekstreme tilfeller vil overlevelsesmekanismene bli årsak til en tilstand hvor mange av kroppens funksjoner rett og slett fryser såkalt freeze response Det å spille død har opp gjennom historien reddet manges liv når de ble utsatt for angrep På grunn av individuelle forskjeller vil vi reagere ulikt på farer alt etter som hvordan vi tolker den Vi har med andre ord tre ulike måter vi kan reagere på Fight flight freeze Dette har en nær sammenheng med vår homeostase og vår subjektive oppfatning av verden Det handler om kjemi Vår fantastiske hjerne er styrt av elektriske impulser For at de elektriske impulsene skal gå fra et nevron og over til et annet er de avhengige av et signalstoff Signalstoffene består av ulike kjemiske sammensetninger og de har ulike egenskaper som gir spesifikk påvirkning på de elektriske impulsene i hjernen Dermed påvirkes vår opplevelse av følelser og tanker Hypothalamus sørger for en økning i antall signalstoffer når hjernen registerer en fare Dopamin og serotonin er eksempler på slike signalstoffer som øker i antall og de har en stor innvirkning på vårt humør Den kjemiske strukturen i mange signalstoffer ligner mange av våre narkotiske stoffer og har mye av samme effekt som narkotika Narkotiske stoffer på sin side virker direkte på den elektrokjemiske sammensetningen i hjernen og effekten er nesten umiddelbar etter inntak Derfor vil en ekstrem opplevelse nesten ha samme effekt som enkelte narkotiske stoffer

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2010/01/ekstremsport-lykke-og-selvutvikling-del-1-fight-or-flight/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Mørketid og naturlige reaksjoner » Print
    en del av en større helhet Det ligger på cellenivå Det som skjer med oss i mørketiden er naturlig Det er et resultat av det finurlige samspillet i naturen og som vi mennesker rett og slett kjenner som endringer i kropp og sinn Bjørnen har funnet sin egen løsning å sove seg gjennom hele greia Vi kan dessverre ikke sove oss gjennom vinteren heldigvis for livet er for spennende til å sove bort selv om det sikkert er noen som kryper inn i sitt mentale hi Forklaringen på at mørketiden gjør noe med oss finner vi ved å se på byggesteinen til alt organisk liv cellen Det er beregnet at et voksent menneske består av ca 1 billiard celler Da sier det seg selv at det som skjer på cellenivå vil ha store konsekvenser for oss i helthet En enkelt celle er uhyre følsom for forandringer For at den skal kunne leve er den avhengig av å ha konstant tilførsel av oksygen næring og lys og temperaturen må holdes stabilt og innenfor små marginer Cellen må også kvitte seg med avfallsstoffer og kroppens eksos finner vei gjennom avføring og svette Den minste forandring eller opphopning her vil forstyrre cellens naturlige vilkår og det skal ikke mye til før den kommer i ubalanse Cellens behov for et stabilt miljø kalles homeostase og er en betegnelse på den biologiske likevekten som er nødvendig for at en celle ikke skal dø Mer om homeostase og likevekt i en senere artikkel Når det under mørketiden blir mindre lys reagerer 1 billiard celler i kroppen vår Hele kroppen kommer med andre ord i ubalanse Det skulle vært rart om vi ikke merket det på en eller annen måte Når cellene registerer en endring i sitt miljø vil de febrilsk sette i gang en rekke forsvarsmekanismer Disse forsvarsmekanismene utgjør det vi opplever som sult at vi fryser eller er for varme at vi må på do at vi svetter osv I mørketiden kan vi oppleve at vi har større behov for mat og er trøttere enn vanlig Forsterkende mental effekt Cellens tilpasning skjer utelukkene på et fysiologisk nivå Hjernen er også bygget opp av celler men foruten de fysiologiske behovene skaper hundre milliarder hjerneceller en større helhet som kalles sinn Sinnet har vært gjenstand for forskning og filosofering til alle tider men sinnet er uhyre vanskelig å forklare Kan DU peke på hvor i hjernen sinnet og bevisstheten befinner seg Og når hundre milliarder hjerneceller registerer en forandring pga av mindre lys under mørketiden vil vi oppleve dette som en endring i vår sinnstilstand Det blir en ubalanse som kan gjøre seg bemerket i form av nedstemthet en tendens til å tenke negativt og at vi blir mer følsomme på det mentale plan Generelt sett vil en ubalanse i sinnet få store konsekvenser for oss Når sinnet for eksempel får en opphopning av avfallsstoffer må det kvitte seg med det Og mental eksos kan vel alle tenke seg hva er Noen mennesker er rett og slett

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2009/11/morketid-og-naturlige-reaksjoner/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • DineVibber.no » Happy Thanksgiving! » Print
    som ofte feires med masse god mat som vi selvfølgelig skal takke Gud for Thanksgiving Day blir feiret i land verden over Det landet som kanskje er flinkest til å feire Thanksgiving Day er USA Den fjerde torsdagen i november som er Thanksgiving Day har en helt spesiell plass i hos amerikanerne Denne torsdagen og fredagen etter er offentlige fridager og hele helga går med til å være takknemlig Amerikanerne benytter anledningen til å besøke venner og familie landet over Det er full fest de koser seg med masse god mat fortrinnsvis kalkun og frasen happy Thanksgiving sitter løst Tradisjonen for høsttakkefest i Norge er ikke så stor Det er vel de med spesiell interesse som tar seg tid til å være litt ekstra takknemlig Det er litt synd for det å vise takknemlighet er en meget viktig egenskap Takknemlighet er en sikker vei til å få et liv med mer glede og det er ikke bare maten vi skal takke for Vi bør vise takknemlighet til alle vi kjenner Når vi viser takknemlighet viser vi også positivitet og optimisme Den du takker får en positiv oppmerksomhet og blir fylt med positive følelser Og positive følelser får verden aldri nok

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2009/11/happy-thanksgiving/print/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive