archive-no.com » NO » D » DINEVIBBER.NO

Total: 354

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Hvordan bygge selvtillit « DineVibber.no
    deg selv bestemmer hvor selvsikker du er Har du lav selvtillit vil disse tankene ofte være negative Kanskje ser du kun svakheter og mangler Eller kanskje du ikke tror at du kan klare oppnå noe Heldigvis er dette kun tanker og tanker kan endres For å bygge selvtillit er det viktig å kjenne seg selv Skriv ned dine sterke sider og talenter Fokuser på den Stol på dine evner og ikke sammenlign deg med noen Konsentrer deg heller om å bli den beste utgaven av deg selv Hva er viktig for deg og hva vil du oppnå i livet Vit hva du ønsker og fokuser målene dine Lytt til din indre stemme og respekter dine tanker ønsker og følelser Elsk deg selv Når du ser deg i speilet bestemmer du selv hva du skal se Ser du feil og mangler Eller ser du hvor nydelig du er Ikke døm det du ser men aksepter alt du er Ta vare på og sett pris på deg selv Signalene du sender viser andre hvordan de skal behandle deg Neglisjerer du deg selv er det det samme som å si til deg selv at du ikke er verdifull Behandle deg selv som du ville ha behandlet en veldig god venn Gi og ta imot komplimenter Når vi ikke føler oss bra med oss selv så projiserer vi den følelsen over på andre ved å baksnakke og rakke ned på dem Vi projiserer det vi ikke er førnøyd med på dem Å snakke negativt om andre er den tydeligste måten du kan vise andre at du ikke er fornøyd med deg selv på Mange er ikke bevisste på at de stadig fokuserer på det negative hos andre og nekter ofte for at de er usikre på seg selv Gjør noen deg oppmerksom på at du snakker mye negativt om andre så kan det være vanskelig å prøve å la være siden du da kan føle deg svak Men det er likevel absolutt verdt å prøve så godt du kan å la være Gi heller flere komplimenter det vil bygge opp din selvtillit og sende andre signaler om at du er selvsikker Ved å se etter det beste i andre vil du finne det beste i deg selv I tillegg til å gi komplimenter må du også lære deg å ta dem imot Ikke avvis dem men takk personen som ga komplimentet Når du avviser et kompliment sier du til andre at du ikke er verdt ros Vær også takknemlig for og verdsett det du har Usikkerhet kommer ofte fordi vil føler at vi ikke er nok Du kan også lage deg noen affirmasjoner Noen eksempler er Jeg er selvsikker og kan oppnå det jeg vil og Jeg er verdifull og fortjener det beste Si dem som om de allerede er sanne Du kan ha dem med deg og ta dem frem når du føler deg usikker eller gjenta dem hver morgen eller kveld Å være selvsikker handler om å vite at man er god

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/08/hvordan-bygge-selvtillit/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Inspirasjon på søndag: Rocky Balboa’s inspirational speech « DineVibber.no
    bygge selvtillit Intuisjon Inspirasjon på søndag Rocky Balboa s inspirational speech Av DineVibber no 27 mai 2012 Denne søndagens inspirasjon er Rocky Balboa s inspirational speech hentet fra filmen Rocky Balboa Rocky 6 Scenen der Rocky holder en inspirerende tale for sin frustrerte og oppgitte sønn har berørt mang en sjel som er på vei til å gi opp I dag gir Rocky deg selve oppskriften på hvordan du blir en vinner I klippet konfronterer Rocky sønnen med at han en eller annen gang i oppveksten sluttet med å være seg selv Rocky lurer på hva som skjedde da han gikk vekk fra å være en selvstendig ung mann som hadde verden for sine føtter til en som lot andre rakke ned på ham og si at han ikke var bra Det førte til at han begynte å skylde på andre for sine egne nederlag nederlag som egentlig er skygger han selv lager Rocky sier at verden ikke alltid er solskinn og regnbuer Det er et vondt og fælt sted som vil slå deg til du kneler og holde deg der hvis du gir opp Ingen slår så hardt som livet Men det handler ikke om hvor hardt det slår Det handler om hvor mye du klarer å bli slått og allikevel reise deg opp og fortsette Det er slik en vinner er Hvis du skal kunne kreve inn det du er verdt må du være være villig til å ta i mot slagene livet gir deg Ikke peke på andre og si at det er deres feil for at du ikke er der du ønsker å være Feiginger gjør det men du er ingen feiging Du er bedre enn det Og her er den omtalte scenen i HD utgave og krydret med litt episk musikk for å fremkalle den

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/05/rocky-balboas-inspirational-speech/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Intuisjon « DineVibber.no
    foreligger en bevisst prosess for hvordan man kom frem til en slutning eller et standpunkt Carl Jung mente at mennesker som levde tett på naturen har utviklet denne evnen og personer som risikerer noe i ukjent terreng som grundere og pionerer Forskere og filosofer bruker derfor ofte intuisjon i sitt arbeid for å utvikle ideer og teorier Einstein fikk for eksempel ideen til relativitetsteorien da han tok seg en tur i parken mens oppfinneren Nikola Tesla så bilder av vekselstrømsteknikk i sine drømmer før han klarte å skrive ned ideene på papir Dyktige ledere har også ofte godt utviklet intuisjon slik at de er i stand til å fatte beslutninger til tross for at de mangler viktig informasjon I sin doktor avhandling om intuisjon og strategisk ledelse intervjuet Gisle Henden 105 norske toppledere om hvilken rolle intuisjon spiller for deres strategiske tenkning Studien konkluderte med at norske toppledere legger større vekt på intuisjon enn analyse når de skal fatte strategiske beslutninger i nytt og ukjent terreng Det å benytte seg av intuisjon handler derfor om å utvikle en sensitivitet for sammenhenger som ikke lar seg beskrive rasjonelt Hva intuisjon består av eller hvor den kommer fra er imidlertid noe som har forundret filosofer og psykologer i århundrer De to leirene skiller seg fra hverandre i måten de betrakter intuisjon I følge Henden betrakter de fleste filosofer intuisjon som den høyeste form for erkjennelse fordi de anser den for å være direkte knyttet opp mot selve fundamentet i virkeligheten ideenes verden arketyper kvantefluktuasjoner I følge filosofien er derfor intuisjon en helhetlig måte å tenke på fordi den er i ett med verden mens analytisk tenkning gir oss en fragmentert og ufullstendig forståelse fordi den baserer seg på å dele opp helheten Carl Jung Med unntak av Jung og noen få andre har psykologien derimot ansett intuisjon som en form for ubevisst og automatisk tankeprosess som baserer seg på kunnskap og livserfaring man har opparbeidet seg Denne formen for erkjennelse vil derfor være partisk og moden i større eller mindre grad avhengig av hvordan en lever og graden av ekspertise Det betyr for eksempel at en person som har lang erfaring med barn som regel vil ha utviklet en bedre intuisjon om hva de bør gjøre i en gitt situasjon Dersom man legger Jungs ideer til grunn så kan man argumentere for at intuisjon ikke bare kan trekke på informasjon som er lagret i det personlig ubevisste men også hele den kollektive underbevisstheten På den måten kan en nybakt mor eller far intuitivt vite hva barnet trenger til tross for at de mangler erfaring fordi de kan trekke på erfaringsgrunnlaget fra generasjoner av foreldre før dem Intuisjon gir oss derfor kanskje tilgang til kunnskap som er lagret i vår individuelle underbevissthet men også den kollektive Fordi den kollektive ubevisstheten ikke bare er passivt psykisk lag men inneholder psykiske strukturer som ligger til grunn for både bevissthet og materie så kan intuisjon gi oss tilgang til data for å forstå de underliggende prosessene

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/05/intuisjon/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Inspirasjon på søndag: Arnold Schwarzeneggers six rules on how to be successful « DineVibber.no
    budskapet o Motivasjon Motivasjon er en grunnleggende kilde til alt vi foretar Kurs i bedre selvtillit Tenk deg at du vinner 100 millioner i lotto Det gir en Synkronisitet tilfeldige hendelser og meningsfulle sammentreff Carl Jung har skrevet om det The Police har sunget Manipulerende mennesker del 4 Når du selv er manipulerende I forbindelse med artikkelserien om manipulerende menne Siste 5 Inspirasjon på søndag The Nights Avicii Er gresset grønnere på den andre siden Slik blir du lykkelig Inspirasjon på søndag Petter Stordalen Rocky og veien til suksess Hvordan endre vaner Bli den attraktive mannen du er ved å finne kjærligheten i deg selv Gi donasjon Har artiklene vært til hjelp Ønsker du å gi en oppmuntring og takk kan du gjøre det via denne knappen Intuisjon Law of attraction vs lykke Inspirasjon på søndag Arnold Schwarzeneggers six rules on how to be successful Av DineVibber no 20 mai 2012 Arnold Schwarzenegger er en av verdens fremste inspiratorer 20 november 2011 var han i Norge for å snakke om klimaet på DineVibber no snakker han om sine seks regler for å bli suksessfull Dette er et utdrag av en tale han holdt for avgangselver ved University of Southern California 15 mai 2009 Hør godt etter for dette er verdifulle ord Rule number one Trust yourself Rule number two Break the rules Rule number three Don t be afraid to fail Rule number four Don t listen to the naysayers Rule number five Work your butt off Rule number six Give something back Del 1 Del 2 Les også Inspirasjon på søndag snekkeren Inspirasjon på søndag Du skaper det du tror på Inspirasjon på søndag To ulver Inspirasjon på søndag Run Forrest run Inspirasjon på søndag Will Smith Stikkord Inspirasjon Karriere Kategori Inspirasjon Karriere Selvutvikling Utskriftsvennlig Leave a Reply Cancel

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/05/inspirasjon-pa-sondag-arnold-schwarzeneggers-six-rules-on-how-to-be-successful/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Law of attraction vs lykke « DineVibber.no
    godt utgangspunkt for å begynne å bøye virkeligheten Et helt sentralt poeng som ikke kommer godt frem i The secret er at det man ønsker seg i øyeblikket ikke nødvendigvis er det som gjør en lykkelig på lang sikt Fremstillingen i the Secret har et svært materialistisk fokus Dersom man fokuserer for mye på materialistiske drømmer ender man opp med å gjøre verden fattigere og mer endimensjonal Det fører til at vi ikke i tilstrekkelig grad er i stand til å verdsette mer kvalitative aspekter ved livet som tilgang på ren natur tid for oss selv og våre nærmeste Vi bør derfor ikke vende blikket så mye utover for å finne lykken slik The secret ber oss om men heller vende det innover Det krever at vi er villig til å bruke tid og energi på å finne ut hvem vi virkelig er og hva vi ønsker ut av livet Dette er en prosess som kan være lang og smertefull men gevinsten er at vi kan finne en mening som er mer i tråd med vårt indre følelsesliv På den måten øker vi sjansen for å bli lykkelig fordi livet reflekterer i større grad våre indre verdier Maslow Undersøkelser blant psykologer viser at noen er født med et høyere naturlig lykkenivå enn andre men at det er mulig å øke vår følelse av lykke dersom man finner en mening i tilværelsen og en indre ro Vi kan derfor til en hvis grad velge vårt eget lykkenivå ved å endre på vår oppfatning av oss selv og verden vi lever i Så hvordan finner man sin egen mening Hvordan blir man lykkelig En som tenkte mye over hva som gjør oss lykkelige var den amerikanske psykologen Abraham Maslow Han mente at lykke var et resultat av at man var i stand til å fylle et sett med behov Jo flere behov vi får tilfredstilt jo friskere og lykkeligere blir vi Sentralt i Maslows tenkning var at de menneskelige behovene kunne rangeres hierarkisk etter hvor viktige de er Jo flere behov i pyramiden vi får tilfredstilt jo friskere og lykkeligere blir vi En forutsetning er at man først må oppfylle de nederste behovene før man kan tilfredsstille ønskene på de høyere trinnene Det betyr at før du kan snakke om å realisere deg er du nødt til å få dekket de fysiologiske behovene vi alle har for å puste spise drikke og hvile Så fort vi får tilfredstilt disse melder behovet vi alle også har for sikkerhet og stabilitet i hverdagen Vi er avhengig av beskyttelse mot vær og vind smerter og annet ubehag og fravær av angst og frykt Hvis vår trygghet trues blir det meste uvesentlig Etter hvert som man beveger seg oppover pyramiden blir behovene mer menneskelige Det tredje nivået handler om behovet vi alle har for kjærlighet og en følelse av tilhørighet og aksept Det søker vi gjennom meningsfulle forhold til familie venner arbeidskolleger eller en partner Det fjerde nivået i pyramiden går på behovet vi alle har

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/05/law-of-attraction-vs-lykke/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Hvordan kvitte deg med feighet og frykt « DineVibber.no
    hva enn det måtte være Dersom vi kan se noe vi fryktet fra et annet perspektiv tenke oss andre bedre utfall og andre mer positive opplevelser knyttet til å ta handling på det så kan vi kjenne at frykten slipper tak Et par gode øvelser for å skifte perspektiv er Flytt kroppen din Hvis du sitter stå opp hvis du står gå til en annen side av rommet Tenk deg at du legger igjen perspektivet der du var og heller påtar deg et nytt ett Spør deg Hvordan ville mitt beste jeg se på dette Hvordan ville en modig person som jeg beundrer se på dette Forestill deg det levende og tenk at du tar på deg det nye perspektivet akkurat som du tar på deg en kappe Søk svar fra en annen synsvinkel og bruk dette til din fordel for å motivere deg til å gå fremover Se for deg en situasjon som skremmer deg der du ikke tør å foreta deg noe Tenk deg hva som du tror vil skje om du tar handling og kjenn litt på det Tenk deg et annet positivt utfall som like godt kan skje Tenk deg et positivt men allikevel sykt helt sinnsvakt og merkelig utfall som er utrolig usannsynlig men som kunne ha skjedd i kanskje 1 av 1 000 000 tilfeller Disse øvelsene vil hjelpe deg å se ting fra ulike perspektiver og la deg slippe vekk fra standardresponsen din Bare det å faktisk forestille deg at ting kan gå annerledes hjelper til med å sette spørsmålstegn ved dine fastgrodde og begrensende oppfatninger 2 Finn folk som kan inspirere deg hjelpe deg og støtte deg med det du er redd for Det er vanskelig å yttrykke i ord verdien av å omringe deg med riktige mennesker i livet ditt Miljøet rundt oss har mye å si og det sies at vi blir summen av de fem menneskene vi henger mest med Med det i bakhodet er det logisk å tenke seg at du bør henge med folk som er flinke til å trosse frykten sin eller ideelt noen som allerede har kommet over den frykten du selv opplever Dersom du er redd for å hoppe i fallskjerm begynn å henge med folk som gjør det jevnlig Ta kontakt med dem oppsøk dem bli venn med dem Ved å være rundt noen som har et annet syn på det og som kan avlive mange av mytene vil det være lettere å ta de stegene du vil Bare det å kunne ha noen å komme tilbake til og prate med og le med dersom du gjør noe du er redd for og mislykkes er uvurdelig Det skaper trygghet og ufarliggjør hele prosessen En viktig ting du definitivt burde gjøre er å melde deg på kurs eller workshops der du prøver noe nytt og presser grensene dine Å gjøre slike ting bygger selvtillit og gjør det lettere å bryte gjennom andre frykter Dette er det viktigste prinsippet vi bygger på i vår virksomhet og vi sørger alltid for at både vi selv og våre studenter er omgitt av ressursfulle og inspirerende mennesker fordi vi vet verdien av det 3 Kvitt deg med dine begrensende overbevisninger som hindrer deg For mange vil dette kanskje høres nytt ut andre har kanskje hørt det engelske ordet limiting belief Det er bare et ord som beskriver negative tanker du har om deg selv som gjør at du holder igjen fra å virkelig vise deg frem til verden som den du er Typiske klassiske eksempler på begrensende og selvsaboterende tanker som folk går rundt med er Jeg er ikke god nok Jeg er for lav Jeg er for stygg Jeg er ikke smart nok Det er lett å tenke seg hvordan vi føler oss dersom vi går rundt og tenker sånn Vi sier det allerede til oss selv men er livredde for at folk skal si det samme som oss og bekrefte vår egen tvil slik at den bli sterkere Den gode tingen er at siden den kan forsterkes så kan den også svekkes og elimineres Det fins utallige ressurser på dette Lefkoe Method Anthony Robbins Et enkelt googlesøk vil gi dem mer å sette fingra i enn du har tid til Det finnes ikke noe sånn er det Ting kan endres og det er ditt ansvar å gjøre det Slik jeg nevnte i punkt to er det også viktig å ta kontakt med eller studere andre som har ekspertise og kompetanse i for å få kjapp fremgang Å lære av noen som kan det eller jobber med å forandre beliefs til daglig gir rask fremgang 4 Blås det ned og forstå at det å feile er en naturlig del av veien mot mestring Mye av grunnen til at vi føler frykt er at vi blåser opp våre små utfordringer og problemer på massiv skala Dersom vi kan se en direkte sammenheng mellom det å konfrontere noen med noe som irriterer oss og det å bli latterliggjort hengt ut til alle andre vi kjenner som kjip og til slutt DØ ALENE så har vi laget oss et fint smørbrød av faenskap som vi må fordøye og lide med Vi lager store kjeder av konsekvenser og hendelser slik at småting tilsynelatende får en massiv dominoeffekt Faktum er at 95 av våre bekymringer aldri ser dagens lys Vi tror at en liten handling som å legge ut en Youtube video av vår egenlagde sang eller å gå bort og snakke med en person vi liker men ikke kjenner vil forårsake massive negative hendelser som vil ødelegge livet vårt og få oss til å føle oss som tapere Du har sikkert sett personer som har vært gjennom tøffe ting Folk som har fått armen kappet av i krig folk som har fått halve ansiktet brent bort folk som har blitt mobbet gjennom hele livet og vært narkovrak som i dag lever gode liv Tenk hvor mye et menneske kan gå gjennom før det knekker Når folk har overlevd konsentrasjonsleire så kan

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/05/hvordan-kvitte-deg-med-feighet-og-frykt/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Visualisér deg til suksess! « DineVibber.no
    For hvis man har masse penger selvdefinisjon suksess og disse ikke kan helbrede ens sykdom så er det jo litt kynisk å kalle det suksess i så henværende Jeg vil omdefinere det til å gjelde alt som gjør deg glad Så enkelt kan det også sies Hva gjør deg glad vet du best selv Alle mennesker har potensiale til å oppnå det de vil Selvsagt er det omstendigheter der ting blir vanskelige og kan virke uoverkommelige og noen planer kan settes på vent Men alt i alt er det fullt mulig om man tror på det For mange kan det starte med en indre reise der man spør seg selv hva man ønsker Er det noen fortrengte ønsker eller lidenskaper som bør få komme til overflaten og analyseres nærmere Det ligger mange svar her og man dessuten se etter motstand som ofte kan dukke opp i implementeringen og realiseringen av sine drømmer mål lidenskaper begjær osv Dette kan ta sin tid og man kan være i en fastlåst situasjon med en jobb boliglån og alt som hører til Dermed må man overveie en del aspekter før en endelig slutning kan sluttes La oss tenke oss at en person står igjen med ingen ting annet enn drømmen om et spesifikt mål Hvordan nå dette målet og omskape en tankemasse til en virkelighet Affirmasjoner Det kan starte med affirmasjoner og kan defineres som kreativ visualisering som ofte utføres som positive formulerte fraser Man kan skrive en liste over de målene man ønsker å oppnå og om nødvendig dele disse hovedmålene i delmål Alt etter hva målet består av kan selve hovedjobben starte nå La oss tenke oss at en person ønsker å bli lege Personen får ikke inngang til studiet ved første og andre opptak og gir opp etter dette Det er meget mulig at personen tenkte at det ikke var meningen å bli lege og at andre oppgaver venter den Hvis det er en avgjørelse som fører til at personen slår seg til ro med det så er det ikke noe problem Men det blir et problem dersom personen ikke trives på jobben sin og ellers blant folk Kanskje føles det som om noe gnager innvendig og følelsen av utilstrekkelighet blir mer og mer prekær Hva kan personen gjøre her Han har allerede skrevet lista over de ønskede målene men etter avslagene fra skolen ble han motløs Dessuten føler han seg som en omvandrende sjel uten forankring i essensen av seg selv Han gjør opp et totalregnstykke og finner ut at legeyrket brenner han for og han vil bli det Fra en venn lærte han om visualisering og han begynner å visualisere I starten går det tregt fordi han klarer ikke å se for seg selv i legeuniform Etter hvert får han til et uskarpt bilde og med tiden blir den mer og mer klar En dag kan han se bilde og virkelig føle at han er lege med et vell av pasienter Han begynner å få mer og mer følelser

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2012/01/visualiser-deg-til-suksess/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Inspirasjon på søndag: Livets ekko « DineVibber.no
    på søndag Petter Stordalen Rocky og veien til suksess Hvordan endre vaner Bli den attraktive mannen du er ved å finne kjærligheten i deg selv Gi donasjon Har artiklene vært til hjelp Ønsker du å gi en oppmuntring og takk kan du gjøre det via denne knappen Visualisér deg til suksess På kafé med Morten Hake og Knut Johannessen Inspirasjon på søndag Livets ekko Av DineVibber no 13 november 2011 Her får du en fritt oversatt historie om en far og hans sønn som er på tur i fjellet Fjellturen viser seg å bli en liten opplevelse om livets ekko for gutten God søndag En far og hans lille sønn går tur i fjellet Plutselig snubler sønnen og får vondt i foten Han skriker aaaah Overrasket hører han en stemme som kommer fra fjellet Aaaah Fylt av nysgjerrighet roper han Hvem er du Men det eneste svaret han får er Hvem er du Dette gjør ham sint så han skriker ut Du er en feiging Stemmen svarer tilbake Du er en feiging Han ser på sin far og spør usikkert Pappa hva er det som skjer Min sønn svarer faren rolig Følg med nå Så roper han Jeg beundrer deg Stemmen svarer Jeg beundrer deg Faren roper nok en gang Du er fantastisk og stemmen svarer Du er fantastisk Den lille gutten skjønner lite og er fortsatt usikker Da forklarer faren Folk kaller dette ekko men egentlig er det et bilde på livet Livet gir alltid tilbake det du gir ut Livet er et speilbilde av dine handlinger Hvis du ønsker mer kjærlighet gi mer kjærlighet Hvis du ønsker mer godhet gi mer godhet Hvis du vil ha forståelse og respekt gi forståelse og respekt Hvis du vil ha positivitet vær mer positiv Hvis du vil at folk skal være

    Original URL path: http://www.dinevibber.no/2011/11/inspirasjon-pa-sondag-livets-ekko/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive