archive-no.com » NO » G » GYMPARTNER.NO

Total: 293

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • sommer 2015 | ptheidi.no
    varm trøst mellom alle basseluskene By Heidi in Reise 22 01 2015 0 Comment Er i det kreative hjørnet når det kommer til titler på innleggene for tiden synes jeg grin Bra det er noe komisk i alt dette influensaherjede mennesket meg 2 romsleilighet suite Viva Zafiro Alcudia Vi har bestilt ferietur til sommeren Charter Heidi slåt til igjen og drar til Alcudia Mallorca sammen med mann barn mor og svigermor og ferier mor sin 60 årsdag i juni For hver chartertur jeg er på så sier jeg at det er siste gangen Men så går det 2 år så er alt glemt og jeg er klar for ny tur igjen Playa de Alcudia Hva liker jeg ikke med chartertur Egentlig det aller meste altså konseptet chartertur der en som ei ku som blir losa rundt i et nymotens fjøs fra båsen sin til mating og melkestasjon osv For det er slik jeg ser for meg at det fungerer i et nymotens fjøs Og så liker jeg ikke turistgryter Og ikke innpåsliten lokalbefolkning som skal få deg inn på alle restaurantene og barene hvor enn du går Derfor bestiller vi all inclusive denne gangen så slipper vi dra ut av hotellkomplekset SMART I know Ser bra nok ut dette Nei riktig så innbura tror jeg ikke vi skal være for det men kjenner det blir helt greit å slippe og jage middagsplasser hver dag med en liten en på slep Har vært i Alcudia en gang tidligere Min første sydentur var faktisk dit Kanskje da jeg var 12 år ikke helt sikker Vi skal prøve ut et splitter nytt kompleks som heter Viva Zafiro Alcudia Ikke så mange reelle bilder å vise derifra enda av den grunn men et par slenger jeg inn her fra leilighetene så har dere en

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/tag/sommer-2015/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive


  • sommerferie | ptheidi.no
    trøst mellom alle basseluskene By Heidi in Reise 22 01 2015 0 Comment Er i det kreative hjørnet når det kommer til titler på innleggene for tiden synes jeg grin Bra det er noe komisk i alt dette influensaherjede mennesket meg 2 romsleilighet suite Viva Zafiro Alcudia Vi har bestilt ferietur til sommeren Charter Heidi slåt til igjen og drar til Alcudia Mallorca sammen med mann barn mor og svigermor og ferier mor sin 60 årsdag i juni For hver chartertur jeg er på så sier jeg at det er siste gangen Men så går det 2 år så er alt glemt og jeg er klar for ny tur igjen Playa de Alcudia Hva liker jeg ikke med chartertur Egentlig det aller meste altså konseptet chartertur der en som ei ku som blir losa rundt i et nymotens fjøs fra båsen sin til mating og melkestasjon osv For det er slik jeg ser for meg at det fungerer i et nymotens fjøs Og så liker jeg ikke turistgryter Og ikke innpåsliten lokalbefolkning som skal få deg inn på alle restaurantene og barene hvor enn du går Derfor bestiller vi all inclusive denne gangen så slipper vi dra ut av hotellkomplekset SMART I know Ser bra nok ut dette Nei riktig så innbura tror jeg ikke vi skal være for det men kjenner det blir helt greit å slippe og jage middagsplasser hver dag med en liten en på slep Har vært i Alcudia en gang tidligere Min første sydentur var faktisk dit Kanskje da jeg var 12 år ikke helt sikker Vi skal prøve ut et splitter nytt kompleks som heter Viva Zafiro Alcudia Ikke så mange reelle bilder å vise derifra enda av den grunn men et par slenger jeg inn her fra leilighetene så har dere en pekepinn

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/tag/sommerferie/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • En uke med sol, trening og avslapping | ptheidi.no
    gjør hjemme for jeg føler jeg aldri kan ta meg tid Men på tur er det et must å fordype seg i en spennende bok Jeg elsker Dan Brown sine bøker om Robert Langdon og har lest alle så langt Det var derfor stor glede i heimen hodet mitt da jeg fant ut at han slapp ny bok rett før turen D Inferno anbefales på det sterkeste Hva kan jeg ellers si om denne plassen Vi bodde altså på Sunprime Miramare Beach gjennom Ving som ligger i Ixia på vestsiden av Rhodos bare noen km fra byen Et flott hotellkompleks over et ganske stort område Vi bodde i en bungalow helt nede ved sjøen på den ene siden av anlegget og måtte derfor gå ganske langt om vi skulle til bassengområdet og gymmet som lå helt i andre enden Men det gikk da fint det Det var ingen strandlinje nede ved sjøkanten bare en murkant rett ned i sjøen som gjorde at vi måtte gå ned trapper for så å hoppe rett i havet Gikk da greit men jeg liker strand Vi oppholdt oss stort sett ved bungalowen siden vi hadde solsenger og god plass der Et par dager gikk vi bort til bassenget hvor det ikke var noe problemer å få plass uansett når på dagen man gikk dit Vi hadde frokost inkludert i oppholdet og her var utvalget godt På meg ble det gresk yoghurt med honning papaya linfrø og hakkede mandler egg og frukt hver dag Nam Var ikke overbegeistret for verken lunsjen eller middagen de hadde å tilby dessverre Ellers er jo Rhodos en av de eldste charterdestinasjonene og virkelig en av de største turistmaskinene noe man merker godt uansett hvor man går Personlig blir jeg veldig sliten av de som jobber med å få folk

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/2013/05/en-uke-med-sol-trening-og-avslapping/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Snart sol og bad i syden – og gravidkropp i bikini | ptheidi.no
    forskjellige liv og har nok ganske forskjellige meninger også men skrive blogg det kan hun Så blir det ikke beachform i syden denne gangen med gryende babykul i stedet for mageruter men jeg skal nok kose meg for det grin Frokostområdet Frokosten Treningssalen Bungalowen Alle bilder er lånt fra fotballfrue no Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Share this Share Facebook Twitter Email Tags gravid hellas reise rhodos sol og varme syden 16 3 Vårens første uteøkt 10x bakkeintervaller Related Articles En varm trøst mellom alle basseluskene 22 Jan 2015 39 6 Den siste økta 23 Oct 2013 39 0 Slutten er nær mye å glede seg til 17 Oct 2013 9 måneder et svangerskap med trening 08 Oct 2013 Én måned igjen siste innspurt 26 Sep 2013 3 Comments Kristina 22 05 2013 at 01 47 Hei hei Lurer veldig på om du kunne skrive litt om dine opplevelser på dette hotellet Kjæresten min og jeg har booket 2 ukers tur hit i august 2013 vi har gledet oss veldig men ble litt bekymret når vi leste mange dårlige tilbakemeldinger fra folk som hadde vært der i august 2012 De klagde blant annet på mat renslighet spiker som stakk opp ved bassengområdet dårlig med solstoler måtte krige tidlig for å få plass dårlige bad måkebæsj og nedtråkkete bær ved bassengområdet og stier og dårlig service Jeg håper virkelig det ikke er sånn for når man betaler mye penger for å oppleve litt luksus så kan en ferie bli ødelagt hvis det er slik som folk har skrevet Hadde satt virkelig pris på din ærlige erfaring hilsen litt angst bekymret student P Reply Heidi 24 05 2013 at 08 52 Hei

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/2013/05/snart-sol-og-bad-i-syden-og-gravidkropp-i-bikini/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • En uke i varmere strøk | ptheidi.no
    08 03 2013 2 Comments Da har jeg nettopp bestilt 1 uke på Rhodos i mai Det er jo snart bare 2 måneder til Det ble jo ikke noen utenladstur på oss i fjor foruten Sverige som har blitt mitt andre hjemland så det skal bli godt dette Har vært på Rhodos to ganger før og selv om jeg liker å oppleve nye steder passer dette oss utmerket nå i år Hotellet Sunprime Miramare Beach virker som et veldig fint hotell og så har de eget gym som var halve grunne til at jeg valgte denne plassen høhø grin Dette blir altså ingen opplevelsestur i første omgang men en tur med avslapping kos og restitusjon som både jeg og mannen snart trenger Det tror jeg vi fint skal få til her Bildene er lånt fra www ving no Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Share this Share Facebook Twitter Email Tags ferie 2013 hellas rhodos sol og varme syden Girls r takin over Nytt og fresht på trening Related Articles En varm trøst mellom alle basseluskene 22 Jan 2015 En uke med sol trening og avslapping 29 May 2013 Snart sol og bad i syden og gravidkropp i bikini 07 May 2013 Tilbake til gode rutiner 25 Jun 2011 Meningen med ferie 20 Jun 2011 2 Comments Lovelyliller com 08 03 2013 at 18 23 Har aldri vært i rhodos selv men en uke i varmen hadde ikke vært noe å forrakte D Reply Heidi 08 03 2013 at 20 54 Nesten samme hvor man drar så lenge det er varmt og sol Reply Leave a Reply Cancel reply Personlig trener hos Ledig kapasitet POSTS COMMENTS TAGS Posts Comments Tags Posts

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/2013/03/en-uke-i-varmere-strok/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Inaktivitet – roten til “alt” ondt? | ptheidi.no
    med intensiv trening en time 3 dager i uka om en nesten ikke beveger seg ellers i døgnet Hverdagsaktiviteten viser seg å være noe av det viktigste vi kan bedrive for å holde oss friske Jeg har selv kontorjobb med mye stolsliting og vet at min tid på treningssenteret ikke holder for å være ved god helse for evig og alltid Heldigvis har jeg ikke ro i ræva til å sitte stille så alt for lenge i gangen og er ofte oppe og går for å hente kaffe gå på do snakke med kolleger eller ute hos kunder Men jeg har også som mål å legge inn noen minutter hver dag til å få opp pulsen litt og strekke litt på ryggen Det blir bare viktigere og viktigere etter som årene går så en kan like gjerne få det inn først som sist Hva slags jobb har du Får du bevegd deg noe i arbeidstiden enten med jobben du har eller ved å bevisst legge inn litt tid til det Kommenter gjerne for dette finner jeg interessant Les hele artikkelen i VG 15 august 2014 Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Share this Share Facebook Twitter Email Tags hverdagsaktivitet inaktivitet plager stillesitting sykdom Bare må ha det Ny gruppetime Styrke i sal Related Articles Bursdag influensa og aktivitetsmåler 18 Jan 2015 Julen 2014 03 Jan 2015 I gang med trening igjen 20 Jun 2012 I miss this 16 Jun 2012 Feels like blææ 15 Jun 2012 2 Comments LovelyLiller 16 08 2014 at 11 27 Jeg sitter ekstremt mye og er fult klar over det Burde absolutt være flinkere å ta pauser fra pulten Reply Heidi 28 08 2014 at 08

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/2014/08/inaktivitet-roten-til-alt-ondt/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • ptheidi.no | Heidi Gravvold Sæter | Page 3
    For å vedlikeholde styrke og muskelmasse bør en ha minst 1 og enda bedre 2 økter i uka Å holde det gående på denne måten er mye bedre enn å bli nødt til å starte på scratch igjen Mange mister også da motivasjonen helt og kommer ikke lenger enn som så Her ser dere for øvrig min og pappa sin styrketrening her om kvelden Her skal det bli ny stor og fin veranda på huset vårt Tungt arbeid var det Ellers legger jeg oftest om til fullkroppsøkter om sommeren med størst fokus på maksstyrke fremfor å bygge På denne måten er det lett som en lek å starte med en større treningsmengde igjen når sommer og ferietid er over Og husk trenger du hjelp til å legge opp treningen etter ferien står vi i Gympartner parat til å hjelpe deg med det Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Iskaffe elsk By Heidi in Kosthold 11 07 2014 2 Comments Ha isbiter og melk i et glass og hell over 1 kopp espresso iskaffe done Eneste som frister hos meg i denne varmen Velg gjerne Styrk om du vil ha et litt høyere proteininnhold og mindre fett For meg er ikke dette så nøye så jeg bruker vanlig lettmelk Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Late night blogginnlegg By Heidi in Mamma 05 07 2014 0 Comment Ja så sitter jeg her da etter en nok en lang dag Sommeren har kommet til Surnadal den pleier å komme og gå sånn og vi har vært på stranda jeg lille E og min mamma Det var nok i varmeste laget for minstemann men da har vi prøvd det også Vannet var dog kaldt syntes han så da avslutta vi heller dagen med en liten dupp i babybassenget hos bestemor Det ble pizza fra den lokale sjappa til middag i dag fordi det begynte å bli sent og jeg gadd ikke lage noe Det ligger leker strødd utover hele stuegulvet og der blir de som regel liggende Har i det minste fått rydda kjøkkenet ikke dårlig bare det Han som skulle se fotball VM i hele kveld som har jobba ute på huset hele dagen viktig å nevne har for lengst slokna på sofaen Denne passer inn under Fortellinger fra en småbarnsmor og det er sikkert noen som kjenner seg igjen I morgen er det på tide å løfte litt tungt igjen det gledes Er du nysgjerrig på coaching fra oss i Gympartner Sjekk ut websiden vår www gympartner no for mer info Følg oss også gjerne på Facebook Det er på Instagram det skjer By Heidi in Blogg 29 04 2014 0 Comment Ja om du ennå ikke følger meg på Instagram så er det bare å starte med en gang for det er

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/page/3/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • aktivitetsarmbånd | ptheidi.no
    Blogg 18 01 2015 3 Comments Mitt 32 år gamle tryne Da ble år 32 runda for to dager siden og bursdagsformen kunne vel heller vært bedre Ny runde med influensa før den første helt var borte Lillemann fikk det igjen forrige lørdag og hos meg tok det seg opp etter gruppetimen jeg hadde på onsdag Nå er det søndag og det jeg med sikkerhet vet er at det ikke blir jobb på meg i morgen Ja sånn ble da oppstarten med barnehagegutt i heimen og slettes ikke uvanlig etter hva jeg har hørt Det var forhåpentligvis de siste ordene om sykdom i denne omgang På dagen min fikk jeg meg aktivitetsarmbånd av min kjære En Polar Loop for å være helt nøyaktig Jeg har begynt å bruke den men tror ikke den er så veldig imponert over nivået mitt enda En når ikke aktivitetsmålet med å være hjemme syk hele dagene i alle fall det er sikkert Det som overrasker meg litt er at jeg har ligget på rundt 7000 skritt daglig for det Med tanke på at det er anbefalt med minst 10 000 skritt pr dag så synes jeg ikke det er så fryktelig uoverkommelig for noen Men trenger man egentlig en sånn aktivitetsmåler for å være nok i bevegelse Nei absolutt ikke Som jeg sa så er ikke anbefalingen om 10 000 skritt pr dag noe som skal være vanskelig å nå for noen Det er vel mer det at det kan være gøy å følge med på og registrere aktiviteten sin noe som var hovedgrunnen til at jeg ønska meg denne Ikke fått testa den skikkelig enda da men det blir om jeg blir frisk en dag da roll Får komme tilbake med en bredere vurdering av denne dingsen senere Sitter forresten og ser på

    Original URL path: http://heidi.gympartner.no/tag/aktivitetsarmband/ (2016-04-29)
    Open archived version from archive