archive-no.com » NO » P » PROTEINER.NO

Total: 11

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Proteiner.no - alt om protein
    På grunn av praktiske grunner som f eks at man bør innta proteiner innen en halvtime etter avsluttet trening sverger endel til proteintilskudd i tillegg til naturlig proteininntak gjennom mat Proteiner no gir deg oversikt over proteininnholdet i de vanligste matvarene du finner i butikken Bruk våre oversikter aktivt i sammensetningen av ditt kosthold Men husk å spis variert dette bidrar til å øke kvaliteten på proteinet og ikke overdriv proteininntaket hold deg innenfor anbefalt mengde God trening og god appetitt Hva er proteininnholdet i Proteininnhold i kylling og kalkun Kylling og kalkun har generelt høyt proteininnhold og lite fett Men ulike produkter av kylling og kalkun har ulikt innhold av fett og protein Vi gir deg oversikten her Proteininnhold i fisk og skalldyr At fisk er sunt er noe av det første barn lærer Men hvordan står det til med proteininnholdet i fisk og skalldyr Vi viser deg her Proteininnhold i kjøtt Kjøtt er en kjent og kjær proteinkilde Men hvordan er proteininnholdet i forhold til innhold av skummelt mettet fett i de ulike produktene Se her Proteininnhold i egg Også egg er en klassiker som proteinkilde Men hvordan bør man tilbrede egget sitt for å få et høyt

    Original URL path: http://www.proteiner.no/ (2016-02-02)
    Open archived version from archive


  • Proteiner.no - Proteininnhold i kylling og kalkun
    Fett Karbohydrat Kalkun brystfilet uten skinn ovnstekt 33 5 0 7 0 Høne filet kokt 33 3 0 9 0 Gås kjøtt uten skinn ovnstekt 31 9 9 5 0 Kalkun kjøtt uten skinn ovnstekt 30 1 2 1 0 Kylling brystfilet stekt uten fett 27 9 1 3 0 Kylling kjøtt uten skinn ovnstekt 27 9 2 6 0 Rype bryst uten skinn ovnstekt 27 7 5 7 0 Kylling vinger med skinn ovnstekt 27 4 17 4 0 Kylling kjøtt uten skinn grillet 27 3 5 9 0 Kylling brystfilet stekt i fett 27 1 4 2 0 Kalkun kjøtt med skinn ovnstekt 26 4 18 4 0 And kjøtt uten skinn ovnsstekt 26 3 8 7 0 Kylling kjøtt med skinn grillet 26 13 5 0 Høne kjøtt med skinn kokt 25 5 23 3 0 Kalkun brystfilet uten skinn rå 25 3 1 4 0 Høne filet rå 25 0 7 0 Gås kjøtt uten skinn rå 23 9 7 1 0 Kylling brystfilet rå 23 8 1 0 Rype bryst uten skinn rå 23 8 4 9 0 Kylling kjøtt med skinn ovnstekt 23 3 17 0 Kylling lårkjøtt med skinn ovnstekt 23 1 14 3 0 Kalkun kjøtt uten skinn rå 22 6 1 6 0 Gås kjøtt med skinn ovnsstekt 22 3 44 8 0 Kylling kjøtt uten skinn rå 22 3 2 1 0 Kylling med skinn marinert kjøpt ferdigstekt 21 6 10 0 Kylling brystfilet med skinn rå 21 1 4 6 0 Høne kjøtt uten skinn rå 21 6 3 0 Kalkun naturell røkt 20 9 0 5 0 Kylling lår med skinn rå 20 3 8 5 0 Kalkun kjøtt med skinn rå 19 8 13 8 0 And kjøtt uten skinn rå 19 7 6 5 0 Lever

    Original URL path: http://www.proteiner.no/kylling-kalkun.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i fisk og skalldyr
    2 Kveite skiver kokt 19 1 12 3 0 Røye melpanert stekt i fett 19 1 12 6 3 2 Hyse kolje røkt skiver rå 19 0 6 0 Røye stekt uten fett grillet 19 8 4 0 Sild storsild vintersild kokt 19 17 5 0 Makrell mai juni rå 18 6 5 4 0 Steinbit rå 18 6 2 5 0 Ål røkt 18 6 28 0 Makrell juli sept fet rå 18 5 20 2 0 Gjedde rå 18 4 0 7 0 Brisling i olje hermetisk avrent 18 3 20 9 0 Hvitting rå 18 3 0 6 0 Makrell kaldrøkt 18 2 18 8 0 Seibiff melpanert med forstekt løk kjøpt stekt i fett 18 1 4 7 8 Sild storsild vintersild melpanert stekt i fett 18 1 21 4 3 2 Torsk i skiver rå 18 1 0 3 0 Torsk lettsaltet i skiver rå 18 1 0 3 0 Torsk rå 18 1 0 3 0 Åbor rå 18 1 1 3 0 Havål rå 18 5 2 0 Kamskjell rå 17 9 1 1 0 Pigghå håbrann rå 17 9 6 4 0 Blåkveite rå 17 6 13 2 0 Lange rå 17 5 0 2 0 Fiskekarbonader laks 17 3 15 8 2 4 Ål rå 17 3 32 5 0 Ørret oppdrett rå 17 2 10 2 0 Rogn torsk presset hermetisk 17 1 6 6 0 Uer lettsaltet rå 17 1 2 8 0 Uer rå 17 1 2 8 0 Sild fetsild sommersild rå 17 25 0 Rødspette filet kokt 16 8 1 8 0 Hyse kolje rå 16 6 0 2 0 Sei rå 16 5 0 3 0 Sild spekesild utvannet 16 5 16 0 Tunfisk i gele hermetisk 16 5 0 4 0 Rogn torsk hermetisk stekt i fett 16 3 14 9 0 Kveite hellefisk rå 16 2 10 4 0 Torsk filet kavringpanert rå 16 2 2 7 2 3 Brosme rå 16 1 0 2 0 Fiskekarbonader makrell 16 1 15 2 2 4 Røye rå 16 1 7 1 0 Gaffelbiter hermetisk 16 16 8 Lomre rå 16 0 3 0 Lyr rå 16 0 2 0 Rødspette filet melpanert stekt i fett 16 6 3 2 Piggvar rå 15 9 2 4 0 Blåskjell hermetisk avrent 15 8 2 5 0 Breiflabb rå 15 8 0 1 0 Blålange rå 15 7 0 1 0 Torsk filet kavringpanert stekt i fett 15 7 9 5 2 2 Seibiff melpanert med forstekt løk fryst kjøpt 15 6 1 4 6 7 Akkar tiarmet blekksprut rå 15 4 1 7 0 Snegler hermetisk 15 4 1 2 0 Hummer kokt 15 2 0 6 0 Sild storsild vintersild rå 15 2 14 0 Sei filet kavringpanert rå 15 1 2 7 2 3 Brisling i tomat hermetisk 15 14 7 2 7 Kaviar av lodderogn 14 9 5 5 0 Reker innbakt forfritert fryst 14 8 10 18 6 Sjøtunge rå 14 8

    Original URL path: http://www.proteiner.no/fisk-skalldyr.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i kjøtt
    3 39 6 0 Storfe mørbrad rå 22 2 2 3 0 Storfe rundstek rå 22 2 2 0 Storfe ytrefilet rå 22 2 2 3 0 Svin ytrefilet rå 22 2 1 8 0 Svin flatbiff rå 22 2 0 Storfe bankekjøtt rå 21 9 4 1 0 Storfe bogstek rå 21 8 3 7 0 Hare rå 21 6 3 0 Reinkjøtt røkt 21 5 3 1 0 Stabburpølse 21 5 45 2 9 Kalv steik rå 21 4 2 4 0 Lever svin rå 21 4 3 4 0 8 Okserull 21 4 9 1 0 1 Lam flatbiff rå 21 3 2 1 0 Lam ytrefilet rå 21 3 3 9 0 Salami med mindre fett 21 3 24 1 0 Bayonneskinke kokt 21 2 15 9 0 Storfe indrefilet rå 21 2 3 7 0 Storfe filetkam rå 21 1 9 0 Svin skinkestek rå 21 1 3 1 0 Hjort rå 21 5 0 Lever lam rå 20 7 4 1 2 Svin indrefilet rå 20 7 3 6 0 Lam indrefilet rå 20 4 3 8 0 Lever storfe rå 20 3 3 2 3 5 Storfe kotelettkam rå 20 2 9 9 0 Reinsdyrpølse 20 43 0 Storfe entrecôtekam rå 20 11 5 0 Storfe høyrygg rå 19 9 9 2 0 Wienersnitzel rå 19 7 15 8 5 8 Lam lårstek rå 19 5 9 3 0 Salami 19 5 35 3 0 Svin knoke rå 19 5 8 1 0 Karbonadedeig rå 19 3 3 0 Svin bog rå 19 3 5 7 0 Lam lår med mørbrad rå 19 1 11 6 0 Hamburgerrygg kokt 19 5 5 0 Svin kamkoteletter rå 19 14 0 Lam bogstek rå 18 5 12 6 0 Svin kamkotelett uten fettrand rå 18 5 5 1 0 Svin mørbrad rå 18 5 15 7 0 Lam grytekjøtt rå 18 4 13 2 0 Lam kotelett rå 18 3 17 1 0 Lam sadel rå 18 3 17 1 0 Lammerull 18 17 4 0 Kjøttdeig rå 17 9 13 2 0 Skinke kokt 17 9 3 5 0 Svin skinke med knoke rå 17 9 16 4 0 Lam fårikålkjøtt rå 17 6 17 7 0 Svin nakkekoteletter rå 17 5 15 5 0 Svin grillbein rå 17 19 9 0 Bogskinke hermetisk 16 8 7 2 0 Lam lammeribbe rå 16 8 24 2 0 Medisterdeig rå 16 7 15 5 0 Hamburger rå 16 6 11 2 0 Hamburger ekstra kjøtt med brød dressing mv kjøpt 16 4 13 16 5 Svin sideflesk lettsaltet stekt 16 2 42 9 0 Kalverull 16 8 5 2 7 Lungemos kjøpt 16 14 5 1 Svin bacon med svor stekt 16 49 9 0 Bankekjøtt salt 15 9 4 3 0 Svin familieribbe rå 15 6 29 5 0 Svin midtribbe med kam og svor rå 15 6 29 5 0 Biff stroganoff 15 18 9 3 5 Kjøttboller kalkun og kylling 15 12

    Original URL path: http://www.proteiner.no/kjott.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i egg
    på plommen og hviten Proteiner no gir deg oversikten under sortert slik at høyest proteininnhold kommer øverst Merknad egg Egg er i tillegg til proteiner en viktig kilde til mange andre næringsstoffer Men merk at eggeplomme også har svært høyt fettinnhold og at den dessuten inneholder en del kolesterol Bruk listen under til å hente inspirasjon og idéer om hvilke matvarer man kan bruke i et proteinbevisst kosthold Ikke rendyrk inntaket av én spesifikk matvare men spis variert Produkt verdier i Protein Fett Karbo Egg eggeplomme rå 15 8 27 1 0 2 Egg stekt uten fett 14 10 9 0 3 Egg stekt i smør 13 4 14 7 0 4 Egg stekt i myk margarin 13 3 14 6 0 3 Egg stekt i uspesifisert fett 13 3 14 9 0 3 Egg kokt 12 4 10 2 0 3 Egg rå 12 4 10 1 0 3 Egg fra frittgående høns kokt 12 10 2 0 3 Egg fra frittgående høns rå 12 10 2 0 3 Eggerøre stekt uten fett 11 9 9 2 0 3 Eggerøre stekt i fett 11 3 14 0 3 Egg eggehvite rå 10 2 0 0 4 Savner du et

    Original URL path: http://www.proteiner.no/egg.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i meieriprodukter (melk, ost etc)
    19 3 0 Magerost smørbar 7 18 7 0 Magerost smørbar 9 18 9 0 Brie ost 17 33 0 Norzola ost 17 35 0 Baconost smørbar 16 18 0 Feta ost med geitemelk 15 6 20 2 1 5 Crème Chérie mykost 14 31 0 2 Royal Blue ost 14 44 0 Cottage Cheese ost 12 7 4 3 1 5 Brunost Ekte geitost 12 27 38 Brunost Fløtemysost 11 27 38 Brunost Fløtemysost lettere 11 16 48 Brunost Gudbrandsdalsost 11 29 39 Brunost Gudbrandsdalsost lettere 11 16 48 Brunost Litago 11 27 38 Brunost uspesifisert type 11 27 4 40 1 Gomme Namdal 11 12 32 Prim 7 8 54 Prim mager 7 4 53 Kremost naturell 6 28 3 Kremost urter 6 28 0 Prim med vaniljesmak 6 14 45 Snøfrisk smørbar geitost 6 25 2 Yoghurt frukt lett 0 1 Yoplait 4 6 0 1 12 2 Yoghurt frukt med müsli 4 3 3 2 21 5 Yoghurt naturell Biola 4 3 2 9 8 9 Kakao av lettmelk tilberedt 4 2 3 11 8 Milkshake sjokoladesmak 4 1 5 12 Milkshake jordbærsmak 3 9 1 4 11 Yoghurt drikke frukt 3 9 1 4 12 9 Yoghurt naturell 3 9 3 8 5 5 Yoghurt frukt lett 0 5 3 7 0 6 12 4 Yoghurt sviske Biola 3 7 2 5 14 Yoghurt frukt Litago 3 6 3 6 13 8 Sjokolademelk av pulver og lettmelk 3 4 1 6 10 2 Sjokomelk 3 4 1 5 9 2 Yoghurt frukt 3 4 3 2 14 4 Cultura syrnet melk naturell 3 3 1 5 4 4 Lettmelk 1 5 3 3 1 5 4 7 Lettmelk ekstra lett 0 7 3 3 0 7 4 6 Lettmelk laktoseredusert 1 5 3 3 1

    Original URL path: http://www.proteiner.no/meieri.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i frukt og grønnsaker
    rå 1 7 0 1 3 Persillerot kokt 1 7 0 3 7 3 Persillerot norsk rå 1 7 0 3 7 3 Potet høstpotet rå 1 7 0 1 15 3 Potet tidligpotet med skall rå Kypros 1 7 0 1 12 2 Molter rå 1 6 1 1 4 4 Potetsalat med ekte majones 1 6 29 6 10 5 Purre kokt 1 6 0 2 3 6 Purreløk norsk rå 1 6 0 2 3 6 Rødbete norsk rå 1 6 0 2 8 9 Sellerirot norsk rå 1 6 0 3 2 8 Potet tidligpotet rå 1 5 0 1 11 2 Potetsalat med lettmajones 40 fett 1 5 14 4 12 3 Rødkål rå 1 5 0 2 3 4 Hodekål kokt 1 4 0 1 5 2 Hodekål rå 1 4 0 1 5 2 Nektarin rå 1 4 0 1 9 Oliven grønne pickles 1 4 12 7 0 3 Rapidsalat norsk rå 1 4 0 2 0 3 Surkål kjøpt 1 4 0 5 1 Cherimoya rå 1 3 0 4 11 7 Granateple rå 1 3 0 2 7 8 Molter 250 g sukker pr kg bær fryst 1 3 0 9 23 5 Potet hermetisk avrent 1 3 0 1 15 1 Solbær rå 1 3 1 7 6 Aubergine rå 1 2 0 5 2 2 Bladsalat norsk rå 1 2 0 1 0 7 Rips rå 1 2 1 2 6 9 Squash Zucchini rå 1 2 0 1 2 2 Banan rå 1 1 0 3 18 1 Bringebær rå 1 1 0 4 3 2 Kinakål norsk rå 1 1 0 1 1 8 Kiwi rå 1 1 0 5 10 6 Løk kokt 1 1 0 1 5 7 Løk norsk rå 1 1 0 1 5 7 Paprika gul rå 1 1 0 2 4 4 Paprika rød kokt 1 1 0 2 4 7 Paprika rød rå 1 1 0 2 4 6 Rødbeter syltede 1 1 0 1 13 6 Stilkselleri stangselleri norsk rå 1 1 0 1 1 3 Blåbær rå 1 0 9 7 5 Endivsalat rå 1 0 1 1 Fersken rå 1 0 1 7 6 Gresskar rå 1 0 1 2 8 Tomat hermetisk 1 0 2 3 Appelsin rå 0 9 0 1 7 2 Aprikos rå 0 9 0 1 7 2 Eple tørket 0 9 0 3 57 2 Gulrot importert rå 0 9 0 2 4 6 Klementin rå 0 9 0 1 8 7 Kumquat rå 0 9 0 5 7 5 Kålrot kokt 0 9 0 1 6 4 Kålrot kålrabi norsk rå 0 9 0 1 6 4 Litchi rå 0 9 0 1 14 3 Moreller rå 0 9 0 1 11 3 Neper norsk rå 0 9 0 1 4 7 Rabarbra rå 0 9 0 2 0 7 Solbærsaft 500g sukker pr l råsaft ublandet 0 9 0 7 38 3 Syltetøy 250 g sukker pr kg

    Original URL path: http://www.proteiner.no/gronnsaker-frukt.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive

  • Proteiner.no - Proteininnhold i kornprodukter (mel, brød, frokostblanding m.m.)
    kjøpt 9 1 2 3 46 Loff hvitt brød halvstekt type stekt 9 1 1 6 50 2 Rundstykke fint kjøpt 9 1 3 4 47 4 Brød 2 3 sammalt mel vann 9 1 5 39 8 Brød 3 4 sammalt mel vann 9 1 5 39 3 Hveteflak ristet med kli og frukt 9 2 66 Hvetekake 8 9 6 4 44 4 Landbrød halvstekt type stekt 8 9 1 6 45 Brød 1 2 sammalt mel vann 8 8 1 4 40 9 Kornblanding med frukt Müsli 8 8 4 6 62 9 Rugbrød grovt kjøpt 8 8 3 4 38 7 Brød 1 3 sammalt mel vann 8 7 1 3 42 Grovbrød halvstekt type stekt 8 7 1 5 41 Grovbrød uten sirup kjøpt 8 7 2 5 41 2 Hveteboller uten rosiner kjøpt 8 7 6 3 54 8 Smørbrødkjeks grov type Kornmo 8 7 12 2 63 5 Brød 1 4 sammalt mel vann 8 6 1 3 42 6 Byggmel 8 6 1 1 60 6 Byggryn 8 6 1 1 62 9 Kneippbrød kjøpt 8 6 2 2 42 6 Mesterbrød kjøpt 8 6 2 9 45 3 Smørbrødkjeks salt fet type Ritz Seltiner 8 6 23 4 53 5 Croissant uten fyll kjøpt 8 5 21 4 43 7 Ris hurtigris tørr 8 5 0 7 78 4 Brød grovbakst 40 sammalt mel 8 4 2 6 42 8 Fyrstekake med mandler 8 4 22 3 47 Grovbrød med sirup kjøpt 8 4 2 4 41 4 Rundstykke grovt halvstekt type stekt 8 4 5 3 48 7 Skillingsbolle kanelsnurr med sukkerstrø kjøpt 8 4 5 2 51 8 Tortilla hvetelefse fint 8 4 7 1 48 3 Birkebeinerbrød kjøpt 8 3 2 8 42 4 Hveteboller med lettmelk 8 3 10 2 45 9 Hveteboller med sk melk 8 3 9 6 46 Loff hvitt brød vann 8 3 3 43 3 Rundstykke grovt vann 8 3 5 4 38 Hveteboller med helmelk 8 2 11 1 45 9 Vafler med egg lettmelk uten fett 8 2 2 9 30 9 Kjeks søt havre type SIBAS 8 1 18 5 62 2 Rundstykke mellomgrovt vann 8 1 5 3 39 2 Hveteboller med rosiner kjøpt 8 5 7 46 6 Riskaker lettsaltet 8 3 78 Riskaker usaltet 8 3 78 Rundstykke fint vann 8 5 2 40 9 Skillingsbolle kanelsnurr 8 11 50 2 Corn flakes 7 9 0 7 81 6 Kneippbrød Bakers 7 9 2 8 43 Pizzabunn uten fyll 7 9 3 4 41 2 Ris hurtigris 1 salt tørr 7 9 0 2 78 2 Rugbrød fint kjøpt 7 9 2 6 45 7 Maismel polenta 7 8 1 2 63 3 Pølsebrød fint 7 8 7 3 51 4 Ris polert langkornet tørr 7 8 0 7 75 9 Kjeks søt havre type Bixit 7 7 19 1 60 9 Pitabrød fint kjøpt 7 7 1 1 42 7 Ris polert parboiled langkornet tørr

    Original URL path: http://www.proteiner.no/brod-mel-korn.html (2016-02-02)
    Open archived version from archive