archive-no.com » NO » R » ROMFORSUNNHET.NO

Total: 272

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Marita | Rom for sunnhet
    bær dessert kake lavkarbo melkeprodukter oppskrift Leave a comment Kjempegod lavkarbosaus Posted on 16 08 2011 by Marita Her kommer oppskrift på en genial saus lavkarbostyle Passer egentlig til det meste og er lagd i en fei Kan varieres i det uendelige hvis du bare er litt kreativ Basisen til 1 porsjon er Ca 2 dl kremfløte Meierismør Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged fett fløte karbohydrater middag oppskrift saus smør Leave a comment Sunn mat 10 enkle tips Posted on 16 08 2011 by Marita Et veldig bra innlegg hos Freshforlife En kjempefin blogg om kosthold og trening sjekk den ut Hva er sunn mat Dette er et spørsmål jeg ofte får av de jeg kostholdsveileder Og jeg skjønner godt folk lurer På den ene Continue reading Posted in Kosthold Tagged helse karbohydrater kosthold lavkarbo tips Leave a comment Sukker svekker immunforsvaret vårt Posted on 15 04 2011 by Marita Et normalt og jevnt blodsukker samt en god tarmflora er det beste forsvar mot sykdommer Det er fordi sukker påvirker de hvite blodlegemene ved at de blir svekket i kampen mot mikrobene Les artikkelen Vi sukkerbomber immunforsvaret på matoghelse no Posted in Helse Kosthold Tagged helse immunforsvaret kosthold sukker

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/author/marita/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • helse | Rom for sunnhet
    Et veldig bra innlegg hos Freshforlife En kjempefin blogg om kosthold og trening sjekk den ut Hva er sunn mat Dette er et spørsmål jeg ofte får av de jeg kostholdsveileder Og jeg skjønner godt folk lurer På den ene Continue reading Posted in Kosthold Tagged helse karbohydrater kosthold lavkarbo tips Leave a comment Sukker svekker immunforsvaret vårt Posted on 15 04 2011 by Marita Et normalt og jevnt blodsukker samt en god tarmflora er det beste forsvar mot sykdommer Det er fordi sukker påvirker de hvite blodlegemene ved at de blir svekket i kampen mot mikrobene Les artikkelen Vi sukkerbomber immunforsvaret på matoghelse no Posted in Helse Kosthold Tagged helse immunforsvaret kosthold sukker Leave a comment Ta kontroll over hormonet insulin Posted on 21 03 2011 by Jahn Espen Insulin er et viktig hormon og det fungerer bra når det utskilles i korrekte mengder selv i svært lave kvanta Utskilles det i et passelig nivå vil insulin hjelpe deg med å stimulere muskelvekst stimulerer proteinsyntesen og hemmer proteinnedbryting i Continue reading Posted in Helse Tagged helse hormon insulin lavkarbo Leave a comment Utdrag av svarene til Dr Hexeberg del II Posted on 21 03 2011 by Jahn Espen 1 Trenger jeg ekstra tilskudd når jeg begynner med LCHF eller får jeg alt jeg trenger av næringsstoffer gjennom dette kostholdet Du får i prinsippet alt du trenger hvis du spiser et variert LCHF kosthold Innledningsvis kan noen Continue reading Posted in Kosthold Tagged Dr Hexeberg helse kosthold lavkarbo LCHF Leave a comment Utdrag av svarene til Dr Hexeberg del I Posted on 17 03 2011 by Jahn Espen 1 Hvordan fungerer LCHF i forhold til trening Jeg kan trene opptil 3 4 timer per dag MÅ jeg spise karbohydrater da og eventuelt hvilke Kroppen trenger 30 40 gram karbohydrater hver

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/helse-2/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • karbohydrater | Rom for sunnhet
    tips Posted on 16 08 2011 by Marita Et veldig bra innlegg hos Freshforlife En kjempefin blogg om kosthold og trening sjekk den ut Hva er sunn mat Dette er et spørsmål jeg ofte får av de jeg kostholdsveileder Og jeg skjønner godt folk lurer På den ene Continue reading Posted in Kosthold Tagged helse karbohydrater kosthold lavkarbo tips Leave a comment LCHF på tre minutter Posted on 16 06 2011 by Jahn Espen Du kan spise Egg i alle former kokte stekte eggerøre omelett Så mange du vil hver dag Fisk og skalldyr All slags fisk Gjerne fet fisk som makrell og sild er suverene valg Ikke paner fisken OBS Oppdrettslaks har Continue reading Posted in Kosthold Tagged egg fisk fugl karbohydrater kjøtt lavkarbo LCHF lov å spise meieriprodukter saus slanking spis deg mett 2 Comments Fett betyr ikke fetende Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Solveigs smil har skrevet en god artikkel om LCHF og fett Hun forklarer at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater moderat med protein og mye fett vil ikke Continue reading Posted in Kosthold Tagged fett fettforbrenning hormon insulin karbohydrater

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/karbohydrater/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • tips | Rom for sunnhet
    lavkarbo tips Leave a comment Tips til mindre karbohydrater Posted on 10 06 2011 by Jahn Espen Dersom du ønsker å kutte ned på karbohydratene får du her noen enkle tips 1 Kutt korn i kosten din og da særlig hvete Dette er det viktigste prinsippet når det gjelder å senke karbohydrat inntaket Hvete påvirker blodsukkeret ditt Continue reading Posted in Kosthold Tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/tips/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • LCHF på tre minutter | Rom for sunnhet
    begrense meieriprodukter i kosten Begynnmed å ta bort de magreste variantene Unn deg til fest Når og om det er fest bestemmer du selv men vektnedgangen kan kanskje stoppe opp Mørk sjokolade Minst 70 kakaoinnhold Alkohol Tørr vin rød hvit whisky cognac drinker med sukkerfritt blandevann Nøtter Valnøtter paranøtter mandler macademia Snacks Bacongull baconcrisp knust fungerer også fint som panering Unngå I disse produktene er det mye karbohydrater så kutt ned etter dine forutsetninger og ønskemål Ønsker du å bedre din helse bør du være forsiktig med disse varene Hvis du i tillegg ønsker å gå ned i vekt må du unngå det meste Sukker strøsukker sukkerbiter honning sirup syltetøy godterier sukkerholdig brus kaker og kjeks Ikke glem alt sukkeret som er gjemt og som finnes overalt Sjekk innholdsfortegnelser Poteter rotgrønnsaker pasta brød og frokostblandinger er også sukker bare i en annen form også grove og fullkorns varianter Potetgull og pommes frites Ris mais couscous bulgur er også sukker Margarin Kunstig fett somer et kjemisk produkt og inneholder transfett Bruk ekte meierismør i stedet Pølser og blandingsprodukter som inneholder stivelse potetmel og sukker Les innholdsfortegnelser det finnes gode produkter på markedet Omega 6 rike matoljer som maisolje jordnøttolje soyaolje og solsikkeolje Øl som er flytende brød Frukt inneholder bare sukker og vann Tørketfrukt er derfor konsentrert sukker Bær er bedre bringebær har minst karbohydrater Last ned flyer her LCHF på tre minutter This entry was posted in Kosthold and tagged egg fisk fugl karbohydrater kjøtt lavkarbo LCHF lov å spise meieriprodukter saus slanking spis deg mett Bookmark the permalink Treningen som fjerner fettet Pizzaomelett 2 Responses to LCHF på tre minutter M says 13 08 2013 at 21 47 Hva når man har kronisk magekatarr magesår og har fått streng beskjed om å ikke spise fet mat Har prøvd å

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/06/16/lchf-pa-tre-minutter/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • egg | Rom for sunnhet
    slanking spis deg mett 2 Comments Oppskrifter og LCHF med Björn Ferry Posted on 05 04 2011 by Jahn Espen Det er kjent for de fleste at skiskytteren Björn Ferry er den første kjente olympiamester på LCHF Han har også gitt ut sin egen kokebok Ferry food Her følger noen eksempler Oppskrift Cathrine Schück i samarbeid med Björn Ferry Små lapper Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged Björn Ferry egg eggerøre lavkarbo LCHF omelett oppskrift treningsmat Leave a comment En kjapp frokost Posted on 29 03 2011 by Jahn Espen Har du det travelt om morgenen Sliter du med å rekke frokosten Noe som er det aller viktigste måltidet gjennom en lang dag Da kan du følge dette tipset Dette går veldig fort å tilberede Særlig hvis det finnes ferdig Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged egg frokost lavkarbo LCHF mat oppskrift travle dager Leave a comment 27 fakta om EGG Posted on 21 03 2011 by Jahn Espen 1 Egg inneholder alle de viktige vitaminer unntatt C 2 Egg inneholder 12 protein 10 fett og 0 karbohydrater 3 Svenskene spiser ca 200 egg per person per år I løpet av påskeuken spiser vi dobbelt så mye 4 Egg er

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/egg/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • fisk | Rom for sunnhet
    som makrell og sild er suverene valg Ikke paner fisken OBS Oppdrettslaks har Continue reading Posted in Kosthold Tagged egg fisk fugl karbohydrater kjøtt lavkarbo LCHF lov å spise meieriprodukter saus slanking spis deg mett 2 Comments Lakseburger Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Lakseburger med en syrlig salat Du trenger 600 gram laksefilet 2 3 ss finhakket purre 1 2 rød chili uten frø 1 2 finhakket kinesisk hvitløk 1 3 ts fiberhusk 1 ss majones Salt og pepper Finhakket fisk chili hvitløk og purre blandet alt Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged dressing fisk gojibær laks lakseburger lavkarbo LCHF middag oppskrift salat Leave a comment Fiskeburger fylt med bacon Posted on 28 03 2011 by Jahn Espen Her kommer en deilig oppskrift på fiskeburger fylt med sprøstekt bacon og parmaskinke serverte med brokkolimos hollandaisesaus og stekte grønnsaker Fiskeburger fylt med bacon Dette trenger du til 4 personer 400 gram torskefilet 400 gram steinbitfilet 100 gram bacon 50 gram Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged fisk fiskekaker glutenfritt laktosefritt lavkarbo LCHF skalldyr steinbit torskefilet Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/fisk/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • fugl | Rom for sunnhet
    skalldyr All slags fisk Gjerne fet fisk som makrell og sild er suverene valg Ikke paner fisken OBS Oppdrettslaks har Continue reading Posted in Kosthold Tagged egg fisk fugl karbohydrater kjøtt lavkarbo LCHF lov å spise meieriprodukter saus slanking spis deg mett 2 Comments Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/fugl/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •