archive-no.com » NO » R » ROMFORSUNNHET.NO

Total: 272

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • mettet fett | Rom for sunnhet
    innvendinger og advarsler mot lavkarbo diett Noen av innvendingene har bakgrunn i forskning med motstridende resultater og krever mer kunnskap før man kan konkludere endelig men Continue reading Posted in Kosthold Tagged fiber kolesterol lavkarbo LCHF mettet fett myter nyresykdom Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/mettet-fett/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • myter | Rom for sunnhet
    innvendinger og advarsler mot lavkarbo diett Noen av innvendingene har bakgrunn i forskning med motstridende resultater og krever mer kunnskap før man kan konkludere endelig men Continue reading Posted in Kosthold Tagged fiber kolesterol lavkarbo LCHF mettet fett myter nyresykdom Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/myter/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • nyresykdom | Rom for sunnhet
    innvendinger og advarsler mot lavkarbo diett Noen av innvendingene har bakgrunn i forskning med motstridende resultater og krever mer kunnskap før man kan konkludere endelig men Continue reading Posted in Kosthold Tagged fiber kolesterol lavkarbo LCHF mettet fett myter nyresykdom Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/nyresykdom/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Tips til mindre karbohydrater | Rom for sunnhet
    bjørnebær blåbær jorbær er gode kilder Bananer har tykkere skall og derfor de har lavere antioksidantinnholdet 6 Jo mørkere frukt jo bedre er det for deg del 2 Generelt er det slik at jo mørkere frukten er jo lavere er den glykemisk belastningen Sammenlign bær og kirsebær med bananer og ananas Selvfølgelig gjelder dette frukt i sin naturlige tilstand når druene blir til rosiner går den glykemiske indeksen opp på grunn av dehydrering av frukten 7 Spis karbohydratene kun etter trening Den beste tiden å spise karbohydrater er de første 10 minuttene etter trening Siden insulinsensitiviteten er på sitt høyeste etter trening er dette tiden for å innta karbohydrater uten å skape for mye skade 8 Bytt brød med noe annet Finn alternativer til brødskiven til frokost lunsj og kvelds Det bugner av gode lavkarbo oppskrifter både i bøker og på internett Det er masse muligheter og det er ofte ikke mer komplisert enn å smøre skiven Tingen er bare at du må ville forandre vanen 9 Kutt sukker i kaffen og teen 10 Finn andre alternativer til søte desserter Bytt hvetemel med mandelmel Mindre karbohydrater med mandelmel Her igjen sjekk lav karbohydrat oppskrifter 11 Drikk sukkerfri drikke i stedet for sukkerholdig brus sportsdrikke og saft Drikk aller helst vann til alle måltider 12 Hopp over brødkurven på restauranter 13 Spis noe protein eller fettrikt til forett som oliven skinke eller ost 14 Til lunsj spis en stor salat i stedet for en sandwich 15 Be om å få hamburgeren uten brød servert med ekstra salat og tomat med ost 16 Øk mengden fisk fjærfe ost kjøtt og egg i kosthold ditt Disse er nesten karbohydrate frie 17 Lag din egen saus Halvfabrikata som posesupper posesauser pastasaus og ketsjup er karbohydratbomber du kanskje ikke tenker på Sjekk innholdsfortegnelsen og lag suppe eller saus fra bunnen av litt oftere 18 Lag sunnere tilbehør Husk at poteter inneholder mye stivelse og gir rask blodsukkerstigning Det samme gjelder vanlig spagetti og pasta laget av hvetemel Fullkornspasta er bedre men inneholder også mye karbohydrater Hva med å prøve squash pasta Bytt pasta med squash http lavkarbodiett blogspot com 2011 04 squashpasta med ostesaus html Se også denne Hvorfor er det vanskelig å kutte karbohydratene Skrevet av Solveig Haga Staurland 09 06 2011 Solveigs smil This entry was posted in Kosthold and tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker sunnere tips Bookmark the permalink CrossFit funksjonell intervalltrening satt i system Briegratinerte nakkekoteletter med sursøt paprikasalsa 2 Responses to Tips til mindre karbohydrater M says 13 08 2013 at 21 44 Hva med kalde poteter Er ikke det slik at stivelsen i poteten blir omgjort til resistent stivelse når den blir avkjølt og derfor vil gi en mindre blodsukkerstigning Svar Marita says 14 08 2013 at 15 56 Det stemmer at stivelsen blir omgjort til resistent stivelse når den blir kald og resistent stivelse tas visstnok ikke opp i tarmen på samme måte I et strikt lchf kosthold hører vel i utgangspunktet ikke rotgrønnsaker med

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/06/10/tips-til-mindre-karbohydrater/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • mindre karbohydrater | Rom for sunnhet
    korn i kosten din og da særlig hvete Dette er det viktigste prinsippet når det gjelder å senke karbohydrat inntaket Hvete påvirker blodsukkeret ditt Continue reading Posted in Kosthold Tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker sunnere tips 2 Comments Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å lese

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/mindre-karbohydrater/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • solveigs smil | Rom for sunnhet
    korn i kosten din og da særlig hvete Dette er det viktigste prinsippet når det gjelder å senke karbohydrat inntaket Hvete påvirker blodsukkeret ditt Continue reading Posted in Kosthold Tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker sunnere tips 2 Comments Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å lese

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/solveigs-smil/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • sukker | Rom for sunnhet
    at folk tar dette på alvor Sukker er jo farlig Man blir jo ruset og avhengig av dette Enkelte studier sier sukker utløser lignende Continue reading Posted in Helse Tagged avhengighet blodsukker helse Lene Alexandra rus sukker Leave a comment Tips til mindre karbohydrater Posted on 10 06 2011 by Jahn Espen Dersom du ønsker å kutte ned på karbohydratene får du her noen enkle tips 1 Kutt korn i kosten din og da særlig hvete Dette er det viktigste prinsippet når det gjelder å senke karbohydrat inntaket Hvete påvirker blodsukkeret ditt Continue reading Posted in Kosthold Tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker sunnere tips 2 Comments Sukker svekker immunforsvaret vårt Posted on 15 04 2011 by Marita Et normalt og jevnt blodsukker samt en god tarmflora er det beste forsvar mot sykdommer Det er fordi sukker påvirker de hvite blodlegemene ved at de blir svekket i kampen mot mikrobene Les artikkelen Vi sukkerbomber immunforsvaret på matoghelse no Posted in Helse Kosthold Tagged helse immunforsvaret kosthold sukker Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/sukker/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • sunnere | Rom for sunnhet
    korn i kosten din og da særlig hvete Dette er det viktigste prinsippet når det gjelder å senke karbohydrat inntaket Hvete påvirker blodsukkeret ditt Continue reading Posted in Kosthold Tagged lavkarbo LCHF mindre karbohydrater solveigs smil sukker sunnere tips 2 Comments Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å lese

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/sunnere/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •