archive-no.com » NO » R » ROMFORSUNNHET.NO

Total: 272

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Sukker svekker immunforsvaret vårt! | Rom for sunnhet
    posted in Helse Kosthold and tagged helse immunforsvaret kosthold sukker Bookmark the permalink Min aller første CrossFit økt CrossFit på Kristiansand Stadion Legg igjen en kommentar Avbryt svar Din e postadresse vil ikke bli publisert Obligatoriske felt er merket med Navn E post Nettsted Kommentar Du kan bruke disse HTML kodene og egenskapene a href title abbr title acronym title b blockquote cite cite code del datetime em i q

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/04/15/sukker-svekker-immunforsvaret-vart/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • immunforsvaret | Rom for sunnhet
    sykdommer Det er fordi sukker påvirker de hvite blodlegemene ved at de blir svekket i kampen mot mikrobene Les artikkelen Vi sukkerbomber immunforsvaret på matoghelse no Posted in Helse Kosthold Tagged helse immunforsvaret kosthold sukker Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å lese Have a nice

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/immunforsvaret/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Fett betyr ikke fetende! | Rom for sunnhet
    også rikere på kalorier i forhold til karbohydrater eller protein Men bevisene for en link mellom fett og fedme er ikke sterke og lav fett dietter er stort sett ueffektive i forbindelse med vekttap fordi fettet ofte erstattes med mer karbohydrater På et LCHF kosthold er man opptatt av å få i seg nok fett både fra umettede kilder som avokado nøtter kjerner gode oljer egg og fet fisk og fra mettet fett fra kjøtt fløte smør rømme og ost Mat som metter lenge og man slipper faktisk å få det ulidelige søtsuget mange opplever dette etter de har kuttet karbohydratene en stund For å forstå hvordan det kan være sant at fett ikke er fetende kan det hjelpe å forstå litt om hva som påvirker opphopningen av fett i fettcellene dine En helt sentral spiller her er hormonet insulin Dette hormonet predisponerer kroppen for å lagre fett gjennom en rekke mekanismer inkludert ved å forbedre opptaket av fett i fettcellene gjennom aktivering av enzymet lipoprotein lipase og undertrykker av frigjørelsen av fett ved å hemme enzymet hormon sensitiv lipase Saken er derimot at fett ikke stimulerer utskillelsen av insulin direkte Karbohydrater stimulerer utskillelsen masse fordi det brytes ned til glukose og insulin utskillelse stimuleres som respons på glukosekonsentrasjon i blodet Proteiner stimulerer også litt men det er mye mindre enn karbohydrater Men spiser man for mye proteiner er det ikke så hensiktsmessig fordi proteiner påvirker blodsukkeret til en viss grad LCHF består av et balansert kosthold med en normal mengde protein godt med fett og de rette karbohydratene i små mengder Husk at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende fordi insulin vil putte fettet inn i fettcellene når energi kommer i overskudd Spiser du derimot lite karbohydrater moderat med protein og mye fett vil ikke

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/04/01/fett-betyr-ikke-fetende/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • fett | Rom for sunnhet
    Comments Thomas Geisners foredrag om lavkarbo og trening Posted on 06 10 2011 by Jahn Espen Thomas Geisner har sin egen blogg om kosthold og trening Han er hjerte lungekirurg ved Haukeland Universtitetssykehus og holder foredrag om Lavkarbo og trening Nå har han lagt ut foredraget om lavkarbo og trening Selve lysbildene inneholder ikke så mye tekst men Continue reading Posted in Trening Tagged CrossFit fett intervall lavkarbo LCHF styrketrening trening 2 Comments Kjempegod lavkarbosaus Posted on 16 08 2011 by Marita Her kommer oppskrift på en genial saus lavkarbostyle Passer egentlig til det meste og er lagd i en fei Kan varieres i det uendelige hvis du bare er litt kreativ Basisen til 1 porsjon er Ca 2 dl kremfløte Meierismør Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged fett fløte karbohydrater middag oppskrift saus smør Leave a comment Fett betyr ikke fetende Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Solveigs smil har skrevet en god artikkel om LCHF og fett Hun forklarer at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater moderat med protein og mye fett vil ikke Continue reading Posted in Kosthold Tagged fett fettforbrenning hormon insulin

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/fett/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • fettforbrenning | Rom for sunnhet
    max forbrenning styrketrening trening Leave a comment Fett betyr ikke fetende Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Solveigs smil har skrevet en god artikkel om LCHF og fett Hun forklarer at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater moderat med protein og mye fett vil ikke Continue reading Posted in Kosthold Tagged fett fettforbrenning hormon insulin karbohydrater

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/fettforbrenning/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • hormon | Rom for sunnhet
    lavkarbo LCHF low carb high fat overvekt Leave a comment Ta kontroll over hormonet insulin Posted on 21 03 2011 by Jahn Espen Insulin er et viktig hormon og det fungerer bra når det utskilles i korrekte mengder selv i svært lave kvanta Utskilles det i et passelig nivå vil insulin hjelpe deg med å stimulere muskelvekst stimulerer proteinsyntesen og hemmer proteinnedbryting i Continue reading Posted in Helse Tagged helse

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/hormon/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • insulin | Rom for sunnhet
    lavkarbo LCHF low carb high fat overvekt Leave a comment Ta kontroll over hormonet insulin Posted on 21 03 2011 by Jahn Espen Insulin er et viktig hormon og det fungerer bra når det utskilles i korrekte mengder selv i svært lave kvanta Utskilles det i et passelig nivå vil insulin hjelpe deg med å stimulere muskelvekst stimulerer proteinsyntesen og hemmer proteinnedbryting i Continue reading Posted in Helse Tagged helse

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/insulin/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • low carb high fat | Rom for sunnhet
    sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater moderat med protein og mye fett vil ikke Continue reading Posted in Kosthold Tagged fett fettforbrenning hormon insulin karbohydrater kosthold lavkarbo LCHF low carb high fat overvekt Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/low-carb-high-fat/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •