archive-no.com » NO » R » ROMFORSUNNHET.NO

Total: 272

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Lene Alexandra | Rom for sunnhet
    allikevel ikke at folk tar dette på alvor Sukker er jo farlig Man blir jo ruset og avhengig av dette Enkelte studier sier sukker utløser lignende Continue reading Posted in Helse Tagged avhengighet blodsukker helse Lene Alexandra rus sukker Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/lene-alexandra/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • rus | Rom for sunnhet
    ikke at folk tar dette på alvor Sukker er jo farlig Man blir jo ruset og avhengig av dette Enkelte studier sier sukker utløser lignende Continue reading Posted in Helse Tagged avhengighet blodsukker helse Lene Alexandra rus sukker Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler vi mener er verdt å lese

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/rus/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Dr. Geisners nøkkel til god helse med 50 ord | Rom for sunnhet
    at vi som mennesker er designet for å spise såkalt steinalderkost eller Paleo 2 0 som han også kaller det Nå har han startet sin egen blogg og vi tror det kommer til å komme mange spennende blogginnlegg etterhvert Ett av hans første innlegg handler om nøkkelen til god helse Spis kjøtt fisk skalldyr og grønnsaker som vokser over bakken Spis litt bær frø nøtter og av og til frukt Spis når du er sulten og spis til du er mett Drikk vann Tren femten minutter funksjonelle bevegelser med høy intensitet noen ganger i uka Sov åtte timer hver natt Skrevet av Dr Thomas Geisner 05 04 2011 This entry was posted in Helse and tagged kosthold Nøkkel til god helse Paleo 2 0 Paleo livsstil Thomas Geisner trening Bookmark the permalink Oppskrifter og LCHF med Björn Ferry Min aller første CrossFit økt Legg igjen en kommentar Avbryt svar Din e postadresse vil ikke bli publisert Obligatoriske felt er merket med Navn E post Nettsted Kommentar Du kan bruke disse HTML kodene og egenskapene a href title abbr title acronym title b blockquote cite cite code del datetime em i q cite strike strong Bloggen Velkommen til vår blogg Her

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/04/07/dr-geisners-n%c3%b8kkel-til-god-helse-med-50-ord/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Nøkkel til god helse | Rom for sunnhet
    lenge vært opptatt av kosthold og er kommet til den konklusjonen at vi som mennesker er designet for å spise såkalt steinalderkost eller Paleo 2 0 Continue reading Posted in Helse Tagged kosthold Nøkkel til god helse Paleo 2 0 Paleo livsstil Thomas Geisner trening Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/n%c3%b8kkel-til-god-helse/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Paleo 2.0 | Rom for sunnhet
    lenge vært opptatt av kosthold og er kommet til den konklusjonen at vi som mennesker er designet for å spise såkalt steinalderkost eller Paleo 2 0 Continue reading Posted in Helse Tagged kosthold Nøkkel til god helse Paleo 2 0 Paleo livsstil Thomas Geisner trening Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/paleo-2-0/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Paleo livsstil | Rom for sunnhet
    vært opptatt av kosthold og er kommet til den konklusjonen at vi som mennesker er designet for å spise såkalt steinalderkost eller Paleo 2 0 Continue reading Posted in Helse Tagged kosthold Nøkkel til god helse Paleo 2 0 Paleo livsstil Thomas Geisner trening Leave a comment Bloggen Velkommen til vår blogg Her vil du forhåpentligvis finne inspirasjon til en sunnere hverdag Vi vil legge ut oppskrifter treningstips og artikler

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/stikkord/paleo-livsstil/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Ta kontroll over hormonet insulin | Rom for sunnhet
    De har ubegrenset med plass og omdanner sukkeret til fettsyrer Løsningen er å kontrollere insulinnivået Få kroppen din vant til å bruke fett som energi ved å spise mer fett Kutt ned på karbohydratene for spiser du mye karbohydrater vil kroppen velge å først forbrenne dem som energi Jo mindre karbohydrater du spiser jo bedre og gladere friskere og slankere vil du være 7 Måter å få insulinnivået under kontroll 1 Innta mindre karbohydrater Kutt ut sukker korn og stivelse Dette er de karbohydratkildene som skaper den mest dramatiske insulinresponsen 2 Velg karbohydratene dine med omhu La grønnsaker være den primære kilden til karbohydrater 3 Ta tilskudd av Omega 3 fettsyrer Hvis du har misbrukt kroppen din med for mye karbohydrater for en lang stund kan det hende du har lav insulinsensitivitet ja kanskje er du blitt insulinresistent Det vil si at cellene dine er døve for insulin derfor produseres det mer og mer uten at cellene hører hva de skal gjøre DHA i fiskeolje har vist å øke insulinsensitiviteten til cellene Ta tilskudd 4 Spis fett Fett påvirker ikke insulinutskillelsen Fett senker også fordøyelsen slik at du holder deg mett lengre Ikke vær så redd for fett i kosten Eggeplomme avokado fete kjøttstykker smør kokosolje rømme ost osv 5 Slutt med småspisning Hold deg til hovedmåltider Småspising mellom måltider fører til at insulinnivået ditt er konstant forhøyet i løpet av dagen Det betyr konstant press på bukspyttkjertelen og kontinuerlig fettlagring 6 Spis når du er sulten Ikke spis karbohydratrike matvarer for å holde blodsukkeret stabilt kroppen klarer det selv hvis du ikke pumper blodet ditt med sukker og starter krise alarm og insulinutskillelse 7 Tren Insulin skilles ikke ut mens du trener Hvorfor skulle kroppen ville lagre energi når du aktivt bruker den Trening gjør også cellene dine mer

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/2011/03/21/ta-kontroll-over-hormonet-insulin/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Oppskrifter | Rom for sunnhet | Page 2
    ikke alltid like enkelt å finne gode måter å variere dem på Her kommer en variasjon som er et meget godt alternativ Den sursøte paprikasalsaen er en fin kontrast til den Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged brie enkelt lavkarbo LCHF middag nakkekotelett oppskrift paprika sundt svin Leave a comment Slik lager du peppersaus Posted on 09 06 2011 by Jahn Espen En god saus forlenger livet Hva ville livet vært uten saus Endelig har vi den perfekte peppersausen Og hva slår vel en god biff med peppersaus To triks Det er to triks som gjør peppersausen god La oss begynne med det Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged biff lavkarbo LCHF oppskrift peppersaus saus sjuve Leave a comment Oppskrifter og LCHF med Björn Ferry Posted on 05 04 2011 by Jahn Espen Det er kjent for de fleste at skiskytteren Björn Ferry er den første kjente olympiamester på LCHF Han har også gitt ut sin egen kokebok Ferry food Her følger noen eksempler Oppskrift Cathrine Schück i samarbeid med Björn Ferry Små lapper Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged Björn Ferry egg eggerøre lavkarbo LCHF omelett oppskrift treningsmat Leave a comment Lakseburger Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Lakseburger med en syrlig salat Du trenger 600 gram laksefilet 2 3 ss finhakket purre 1 2 rød chili uten frø 1 2 finhakket kinesisk hvitløk 1 3 ts fiberhusk 1 ss majones Salt og pepper Finhakket fisk chili hvitløk og purre blandet alt Continue reading Posted in Oppskrifter Tagged dressing fisk gojibær laks lakseburger lavkarbo LCHF middag oppskrift salat Leave a comment Cherrybakt kylling Posted on 01 04 2011 by Jahn Espen Her kommer en deilig oppskrift som er hentet fra LilaLife Det er en Cherrybakt kylling med en herlig paprikasaus Hun skriver at Dette ble skikkelig kjærlighetsmat

    Original URL path: http://romforsunnhet.no/kategori/oppskrifter/page/2/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •