archive-no.com » NO » S » STARTNU.NO

Total: 49

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Marinejeger Treningsprogram
    4 5 km 5 km 5 km Uke 5 3 5 km 5 km 7 km 3 5 km Uke 6 3 5 km 5 km 7 km 3 5 Uke 7 7 km 7 km 8 km 5 km Uke 8 7 km 7 km 8 km Uke 9 7 km 7 km 8 km 5 km Styrketrening TIRSDAG TORSDAG SØNDAG Uke 1 4 15 push ups 4 20 sit ups 3 3 pull ups Uke 2 5 20 push ups 5 20 sit ups 3 3 pull ups Uke 3 5 25 push ups 5 25 sit ups 3 4 pull ups Uke 4 5 25 push ups 5 25 sit ups 3 4 pull ups MANDAG ONSDAG FREDAG Uke 5 6 25 push ups 6 25 sit ups 3 5 pull ups Uke 6 6 25 push ups 6 25 sit ups 3 6 pull ups Uke 7 6 30 push ups 6 30 sit ups 3 8 pull ups Uke 8 6 30 push ups 6 30 sit ups 2 10 pull ups Uke 9 6 30 push ups 6 30 sit ups 3 10 pull ups Svømming Uke 1 Svøm kontinuerlig i 15 minutter 3 økter dager Uke 2 Svøm kontinuerlig i 15 minutter 3 økter dager Uke 3 Svøm kontinuerlig i 20 minutter 3 økter dager Uke 4 Svøm kontinuerlig i 20 minutter 3 økter dager Uke 5 Svøm kontinuerlig i 25 minutter 3 økter dager Uke 6 Svøm kontinuerlig i 25 minutter 3 økter dager Uke 7 Svøm kontinuerlig i 30 minutter 3 økter dager Uke 8 Svøm kontinuerlig i 30 minutter 3 økter dager Uke 9 Svøm kontinuerlig i 35 minutter 3 økter dager 3 Responses Linda on august 3 2011 at 20 05 10kr setter eg på at du ryker løpet

    Original URL path: http://www.startnu.no/marinejeger-treningsprogram/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Oppsummering av Uke #5
    at treningsplanen ble følgt noe videre bra ble mye kardio trening inni her Etter en runde på vekten nå ser jeg at jeg har gått ned 1kg Som er i motsatt retning enn hva jeg ønsker Derfor bryter jeg treningsprogrammet for å laget mitt eget Usikker på hva jeg skal men svømming styrketrening kommer til å ha en stor vekt Leave a Reply Name Mail will not be published Website

    Original URL path: http://www.startnu.no/oppsummering-av-uke-5/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Uke 5 | StartNU Treningsblogg
    jeg i fra kimbolini kjede på sykkelen hans datt av i første gir han lærte aldri men sko prøve å gire ned i hver bakke så tjohei til han Når jeg kom mot Madlaleiren fant jeg meg en fin pulje jeg la meg bak å det suste fremover helt til vi kom i krysset mot sola der stakk de fra meg Shit folk De hadde lange løypen plutselig var jeg helt alene kunne ikke se noen bak eller foran meg å slik fortsatte det en stund verre ble det når merkingen viste 2 veier å ingen funksjonerer i område Tippet bare på en vei å syklet litt sent i håp om noen skulle ta meg igjen ingen kom å panikken slo inn Faen heller tenkte jeg bare gi på inn til byn jeg tapte uansett Men da treffer jeg på funksjoner som sier jeg er på rett vei Woopididooo turen inn til byn går smertefritt bortsett fra bilkø som var et helvete å komme forbi Kom inn på 5 plass på min løype totalt var det vel 60stk på den Fekk til og med medalje si meg fornøyd Trening Torsdag Uke 5 by Mr Boo september 1 2011 In Uke 5 1 Comment Dagens Treningskrav Svømming kontinuerlig i 25 minutter Jogging 7km Fuck that Med StaRaSoSa ritt rett rundt hjørne var det på tide å sykle runden igjen for å læra veien bedre hvor man kan ta det litt rolig og hvor man skal gi på Eneste problemet var i etterkant fant man ut at løypen har blitt revidert og det er som om arrangøren vil si Screw You Oppmerkingen var helt på tryne mange plasser Ene krysset fortalte oppmerkingen jeg skulle svinge til høyre venstre å kjøre rett frem valgte selvfølgelig feil rute Men men kan trøste meg med at solen viste seg fra sin beste side i dag Svømmingen som egentlig skulle bli tatt i dag utsettes til i mårå Ellers skal jeg slappe av med noen alkohyler frem til ritte på søndag Trening Onsdag Uke 5 by Mr Boo august 31 2011 In Uke 5 1 Comment Dagens Treningskrak Styrketrening 6x25push ups 6 25 sit ups Merker tydelig at når svømming ikke står på den samme dagsordren som styrketrening at resultat blir merkbart bedre Sett nr 1 25 push ups 25 sit ups Sett nr 2 25 push ups 25 sit ups Sett nr 3 25 push ups 25 sit ups Sett nr 4 20 push ups 25 sit ups Sett nr 5 15 push ups 25 sit ups Sett nr 5 15 push ups 25 sit ups Totalt 125stk som betyr at jeg mangler 25 stk for å nå målet Tryll Tryll Trening Tirsdag Uke 5 by Mr Boo august 31 2011 In Uke 5 No Comments Dagens Treningskrav Svømming kontinuerlig i 25 minutter Jogging 5km 29 minutter på 1000meter Ohh Yeah baby Dette var en av de gode dagene i vannet Var lite folk og fikk frihet til å boltre meg litt mer i bassenget

    Original URL path: http://www.startnu.no/category/uke-5/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Starasosa Rittet 2011
    ut av Stavanger sentrum var 1 4 passert å stokkavannet lå for tur Det ble det mer eller mindre pulje sykling så den første ligge i grøftekanten å reparere dekket etter punktering synes nesten synd på den personen Hålandsvannet var rett rundt hjørne og der lå en ut i vannet å kravlet syns litt mer synd på han Mot Tanangerbro syklet jeg i fra kimbolini kjede på sykkelen hans datt av i første gir han lærte aldri men sko prøve å gire ned i hver bakke så tjohei til han Når jeg kom mot Madlaleiren fant jeg meg en fin pulje jeg la meg bak å det suste fremover helt til vi kom i krysset mot sola der stakk de fra meg Shit folk De hadde lange løypen plutselig var jeg helt alene kunne ikke se noen bak eller foran meg å slik fortsatte det en stund verre ble det når merkingen viste 2 veier å ingen funksjonerer i område Tippet bare på en vei å syklet litt sent i håp om noen skulle ta meg igjen ingen kom å panikken slo inn Faen heller tenkte jeg bare gi på inn til byn jeg tapte uansett Men da treffer jeg

    Original URL path: http://www.startnu.no/starasosa-rittet-fullfort/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Trening Torsdag Uke #5
    etterkant fant man ut at løypen har blitt revidert og det er som om arrangøren vil si Screw You Oppmerkingen var helt på tryne mange plasser Ene krysset fortalte oppmerkingen jeg skulle svinge til høyre venstre å kjøre rett frem valgte selvfølgelig feil rute Men men kan trøste meg med at solen viste seg fra sin beste side i dag Svømmingen som egentlig skulle bli tatt i dag utsettes til

    Original URL path: http://www.startnu.no/trening-torsdag-uke-5/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • StaRaSoSa Ritte
    Da har idioten som jeg er meldt meg på starasosa ritte som er i Stavanger nå på søndag 35km med varierende terreng how fun på en hybrid sykkel Men grunnen til jeg nevner dette er pga all jogging i henhold til min treningsplan blir byttet ut med sykling for denne uken Leave a Reply Name Mail will not be published Website Annonser Kategori Oppdatering Trening Uke 1 Uke 2 Uke

    Original URL path: http://www.startnu.no/starasosa-ritt/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Trening Onsdag Uke #5
    ups 25 sit ups Sett nr 2 25 push ups 25 sit ups Sett nr 3 25 push ups 25 sit ups Sett nr 4 20 push ups 25 sit ups Sett nr 5 15 push ups 25 sit ups Sett nr 5 15 push ups 25 sit ups Totalt 125stk som betyr at jeg mangler 25 stk for å nå målet Tryll Tryll One Response Kris Bodrick on november

    Original URL path: http://www.startnu.no/trening-onsda-uke-5/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive

  • Uke 1 | StartNU Treningsblogg
    på venstre side tror jeg har fått en overbelastning fra dagens tur føles ut som noen har tatt et hult jernrør å slått kneet halter så fort det kommer vekt på det Så nå er det selvmedisinering med et par mange øl for det jo tros alt internasjonal øl dag i dag Dermed er morgendagen en treningsfri dag for denne gutten å det ønsker jeg virkelig velkommen Dagens trenings musikk var Kaizers Orchestra Trening Torsdag Uke 1 by Mr Boo august 4 2011 In Uke 1 No Comments Dagens Treningskrav Svømming kontinuerlig i 15 minutter Styrketrening 4x15push ups 4 20 sit ups 3x3pullups Dagens treningsøkt når det gjelder svømming ble en smule amputert Jeg og Kimbolini som jeg oftest svømmer med pleier å velge mellom Stavanger svømmehall eller gamlingen men har hatt en del uflaks når det kommer til valg av disse 3 av 4 ganger har det vært mellom masse og jævlig masse folk Svømme på en linje med 5 andre sliter virkelig ut på min tålmodighet derfor kom vi på med den snaks ideen å svømme i stokkavannet Mangel på sol var det men temperaturen var fin Når vi kom ned å så at de populære badeplassene var tomme burde en bjelle ringe men med godt mot var det å gjør seg klar Jeg ble litt kylling når vi skulle hoppe uti så kaldt og jævlig ut Å det var det Endte opp med å svømme på max kapasitet frem og tilbake til det ble manko på energi Styrketreningen ble det iallefall litt fremgang på Sett nr 1 15 push ups 20 sit ups Sett nr 2 10 push ups 20 sit ups Sett nr 3 10 push ups 15 sit ups Sett nr 4 9 push ups 15 sit ups Trening Onsdag Uke 1 by Mr Boo august 3 2011 In Uke 1 No Comments Løping 3 1km på tid 13 11 min Nå har jeg ingen tider å sammenligne med så vet ikke om det er bra eller dårlig Men det var en ting jeg observerte på dagens etappe rundt vannet som jeg satte spørsmål rundt Flere av jentene jeg passerte hadde en unik joggestil kan du si hvorfor skal det vær nødvendig å flakse rundt med armene som om de bare hang der når man jogget Har bare sett den teknikken hos jenter legger de merke til det eller er det bare et naturtalent Men annen ting jeg stusset litt på hvorfor tar folk på seg skikkelig treningstøy for å bare spasere rundt vannet God tur var det uansett selv om jeg var utrolig støl fra sist tur Dagens trenings musikk var Volbeat Trening Tirsdag Uke 1 by Mr Boo august 2 2011 In Uke 1 No Comments Svømming kontinuerlig i 15 minutter Styrketrening 4x15push ups 4 20 sit ups 3x3pullups Jeg har jukset litt Begynte egentlig å svømme for ca en måned siden 2 ganger i uken Derfor ble ikke de 15min sett på som den største utfordringen jeg kan få men for å

    Original URL path: http://www.startnu.no/category/uke1/ (2016-04-30)
    Open archived version from archive