archive-no.com » NO » T » TINE.NO

Total: 1657

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Urovekkende lite jod hos gravide | TINE.no
    kan stoffskiftet bli forstyrret og man kan utvikle struma Stoffskiftehormonene bidrar også til normal hjernefunksjon normal funksjon av nervesystemet og til å vedlikeholde huden Har ikke trodd at jod er et problem i Norge WHO anbefaler at jodinntaket blir fulgt nøye opp i store deler av verden I Norge har ikke jod vært i fokus fordi man har antatt at alle har fått i seg nok Nyere undersøkelser viser imidlertid at flere får i seg for lite jod Gravide og ammende får ofte for lite jod I følge nye tall fra Den norske mor og barn undersøkelsen har 16 av gravide i Norge et lavt inntak av jod under 100 µg per dag og 42 et nokså lavt inntak under 150 µg per dag Hele 70 av de gravide som ikke tar tilskudd får i seg mindre enn anbefalt mengde jod Man kan ikke utelukke at for lite jod i starten av livet får varige konsekvenser for mange barn i Norge i dag Hvor finnes jod i norsk kosthold Ifølge undersøkelsen Norkost 3 bidrar melk og meieriprodukter med 55 av jodinntaket blant voksne og ca 70 av jodinntaket blant barn Spesielt brunost og melk inneholder mye jod Fisk og fiskeprodukter

    Original URL path: http://www.tine.no/355250/for-lite-jod-hos-gravide (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Nå merkes laktosefrie oster | Allergi og intoleranse | TINE.no
    Bakteriene er tilsatt for å gi osten dens særegne smak og konsistens Det gjør de ved å produsere enzymer som påvirker osten under modningen I en ferdig modnet ost er det derfor ikke laktose igjen Disse ostene kommer til å bli merket laktosefrie Blir merket på nettsiden og på produkter For å gjøre det enklere å finne frem har TINE valgt å merke de laktosefrie ostene Helt nederst i næringsdeklarasjonen vil det stå Naturlig laktosefri 0 01 g laktose per 100 gram ost Denne grensen er lik for alle andre produkter som selges som laktosefrie Merkingen vil bli innført på de aktuelle ostene fortløpende Den vil også bli synlig på produktsidene Er laktosefritt sunnere Etterspørselen etter produkter med mindre eller helt uten laktose er økende Trolig er det langt flere som bruker laktosefrie produkter enn de som trenger det Mange som opplever såkalt irritabel tarm med symptomer som oppblåsthet magesmerter forstoppelse eller diaré kan ha effekt av å kutte ned på enkelte typer karbohydrat deriblant laktose Det er ingen holdepunkter for at det er helsemessig gunstig å unngå laktose med mindre man opplever ubehag og symptomer Laktose kan påvirke opptaket av mineraler på en gunstig måte Det er ikke slik

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/allergi-og-intoleranse/artikler/n%C3%A5-merkes-laktosefrie-oster (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Er melk bare for kalver? | Sunt kosthold | TINE.no
    hadde denne genfeilen klarte å utnytte næringen i melken Melk ble derfor en viktig næringskilde for dem som evnet å utnytte den Når disse overlevde førte de genene videre Denne genforandringen skjedde blant befolkningen i Nord Europa og Nord Amerika og kan forklare hvorfor befolkningen i resten av verden har en mye høyere forekomst av laktoseintoleranse Hva slags mat er laget for voksne Utenom morsmelk så er det vel ingen matvarer som egentlig er designet for å spises av mennesker Det er nettopp evnen til å nyttiggjøre oss det naturen har å by på som gir oss mennesker et fortrinn Naturen produserer store mengder næringsstoffer som er grunnlaget for menneskenes eksistens Korn grønnsaker kjøtt og fisk er eksempler på matvarer som tilfører viktige næringsstoffer vi trenger for å overleve og for å holde oss friske gjennom et langt liv De artene som har overlevd på jorda gjennom tidene er de som har greid å nyttiggjøre seg alt dette og som har overført sine gener til neste generasjon Også voksne trenger melk Vi trenger kalsium hele livet Kalsium er blant annet viktig for å opprettholde et sterkt skjelett og bidrar også i mange andre prosesser i kroppen Det er mulig å få i seg nok kalsium uten å bruke melk men vi vet likevel at melk og meieriprodukter står for ca 70 prosent av kalsiumet i norsk kosthold De som ikke bruker meieriprodukter i kostholdet får ofte i seg for lite kalsium i forhold til anbefalingene Det krever litt ekstra kunnskap å leve melkefritt De fleste kjenner kalsium men færre kjenner jod Jod er et viktig mineral som blant annet bidrar til et normalt stoffskifte og normal hjernefunksjon Ny forskning viser at inntaket av jod er bekymringsfullt lavt blant mange gravide i Norge Konsekvensene av dette er ennå ikke kjent Melk

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/er-melk-bare-for-kalver (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Mageplager? | Allergi og intoleranse | TINE.no
    plages Mange lever med store mageplager men det er viktig å huske på at det kan ha andre årsaker enn mat Kontakt legen og få utelukket alvorlig sykdom Kosthold med lav FODMAP Det viser seg at mange reagerer på enkelte tungt fordøyelige karbohydrater Disse kalles FODMAPs og finnes i en rekke vanlige matvarer Noen opplever at det hjelper å legge om kostholdet Det kan være en god idé å spørre en lege eller ernæringsfysiolog før du gjør for store endringer Å kutte ut mange matvarer kan gjøre det utfordrende å få i seg nødvendige næringsstoffer Nedefor lister vi opp noen matvarer som personer med påvist IBS melder at de ofte reagerer på og matvarer som går fint Matvarer som ofte skaper plager Hvete rug spelt inulin tilsetningsstoff i alt fra yoghurt til brød høyfruktose maissirup epler pærer aprikos plommer vannmelon og mange andre frukter eplejuice pærejuice fruktsukker honning artisjokk bønner linser blomkål brokkoli kål løk hvitløk sukkererter sopp melkeprodukter med mye laktose søtstoffer som ender på ol som sorbitol og mannitol Mat og drikke som går greit Havre bokhvete ris poteter modne bananer druer jordbær blåbær sitrusfrukter kiwi vanlig bordsukker gulrøtter tomater agurk auberginer salat rød paprika stangselleri spinat squash

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/allergi-og-intoleranse/artikler/fodmap-er-det-l%C3%B8sningen (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Derfor trenger du kalsium | Sunt kosthold | TINE.no
    ditt bygges opp og brytes ned i en kontinuerlig prosess Derfor er det viktig å tilføre kroppen byggematerialer gjennom hele livet Kalsium sammen med vitamin D er en av de viktigste byggesteinene for å bygge opp og vedlikeholde skjelettet Kalsium er ikke bare viktig for tenner og skjelett det er også viktig for at musklene våre skal fungere som de skal For at kroppen skal fungere optimalt er det også viktig at innholdet av kalsium i blodet ikke kommer ut av balanse Kalsium lagres i kroppen Til sammen har vi godt i overkant av en kilo kalsium i hele kroppen litt mer hos menn enn hos kvinner Av dette befinner 99 prosent seg i tenner og skjelettet Den siste prosenten finnes fordelt mellom blod og væsken utenfor og inni cellene våre Ved ekstra behov for eksempel hos gravide kan kroppen ta opp en større andel av kalsiumet fra maten Hvis kosten ikke inneholder nok vil kroppen hente kalsium fra skjelettet som derfor kan kalles kroppens kalsiumbank En frisk og energisk kropp krever både fysisk aktivitet og rett påfyll av næringsstoffer De ulike næringsstoffene har forskjellige funksjoner i kroppen Les mer om kalsium på melk no Opplysningskontoret for meieriprodukter Kalsiumkalkulatoren Dersom

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/derfor-trenger-du-kalsium (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Sjekk innholdet i maten | Sunt kosthold | TINE.no
    ganske enkle Her er tips om noen nyttige verktøy Matvaretabellen Matvaretabellen er utgitt av Helsedirektoratet og Mattilsynet og finnes i bokform som kan kjøpes På nett kan du søke opp og finne næringsinnhold i flere matvarer samtidig Du kan på en enkel måte sammenligne næringsinnholdet i matvarene Matvaretabellen finner du her på Matportalen no Kostplanleggeren I høst ble programmet Mat på data erstattet med et kostberegningsprogram som heter Kostplanleggeren Det er Mattilsynet og Helsedirektoratet som har ansvaret for denne nettsiden Du må registrere deg men bruken er gratis Her kan du sammenligne næringsinnholdet i ulike matvarer og oppskrifter eller du kan legge inn alt det du spiser i løpet av dagen og se om du får i deg nok vitaminer og mineraler Du finner kostholdsplanleggeren her Test frokosten din Hvis du vil ha en rask vurdering av frokosten din så har Opplysningskontoret for meieriprodukter laget et enkelt program for det Da får du også en kommentar til dine valg Test din frokost på melk no Samme sted finner du også kalsiumkalkulatoren og andre interessante verktøy Tabeller og oversikter Hvis du leter etter kaloritabeller og matvareoversikter kan du gå inn på nettsiden matoppskrift no Der finner du blant annet oversikter over

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/sjekk-innholdet-i-maten (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Melkens viktige næringsstoffer | Sunt kosthold | TINE.no
    viktige næringsstoffer som protein B12 og riboflavin Magre meieriprodukter anbefales som en del av det daglige kostholdet i myndighetenes råd for et sunt kosthold Det kan være en utfordring å ha et helt melkefritt kosthold Tre om dagen Tre porsjoner meieriprodukter om dagen er en passe mengde Da får du et bra tilskudd av melkens næringsstoffer og samtidig plass til andre matvarer i et sunt kosthold Eksempel på tre porsjoner om dagen et glass melk en yoghurt en brødskive med ost Kalsium for sterke bein For å få en sterk beinbygning er det viktig både å ha et godt kosthold og å være fysisk aktiv Kalsium er en byggestein i skjelettet og melk har et naturlig høyt innhold av kalsium Ett glass melk dekker ca 1 3 av anbefalt daglig inntak av kalsium Hvis du velger alternative drikker må du være spesielt oppmerksom på kalsium og jodinntaket ditt Naturlig proteinrik Melk yoghurt og ost er naturlig proteinrike matvarer Proteiner er viktige byggesteiner i kroppen og særlig til vekst og vedlikehold muskler og skjelettet Takket være en genforandring som skjedde for 10 000 år siden kan mennesker fint fordøye og nyttiggjøre seg alle næringsstoffene i melken Kontakt Sentralbord 03080 TINE Forbrukersenter

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/melkens-viktige-n%C3%A6ringsstoffer (2015-05-11)
    Open archived version from archive

  • Laktoseinnhold i meieriprodukter | Sunt kosthold | TINE.no
    o o1 gram laktose per 100 g Det gjelder faste oster som Norvegia Jarlsberg Gräddost Sveitser med flere TINE merker nå fortløpende de ostene som er naturlig laktosefrie Laktoseinnhold per 100 gram Fast moden ost Norvegia m fl 0 01 g Kremoster 2 3 g Vanlig fløte matfløte kremfløte 3 4 g Vanlig melk søt syrnet 4 5 g Vanlig kesam vanilje naturell 4 5 g Vanlig yoghurt frukt naturell 4 6 g Brunoster 35 47 g Laktoseinnhold i utvalgte TINE produkter Allergier og intoleranser Har du en allergi eller en intoleranse Hvis du reagerer på melk er det viktig å finne ut om du har melkeproteinallergi eller laktoseintoleranse Det betyr nemlig at du får helt forskjellige kostråd Ved matallergi må du helt unngå det du ikke tåler Små barn som er allergiske mot melk vokser det som regel av seg før skolealder Ved overfølsomhet eller intoleranser er ikke immunystemet involvert og du tåler gjerne litt Likevel kan symptomene være ubehagelige Hva er cøliaki Cøliaki er en sykdom i tynntarmen der tarmtottene blir ødelagt hvis man spiser gluten Kostråd ved laktoseintoleranse Melkeallergi eller laktoseintoleranse Nå merkes laktosefrie oster Hva er melkeallergi Hvilke TINE produkter inneholder gluten Spor av nøtter i

    Original URL path: http://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/laktoseinnhold-i-meieriprodukter (2015-05-11)
    Open archived version from archive



  •